Wartości odżywcze:
- Energia: 655 kcal
- Białko: 21 g
- Tłuszcz: 21 g
- Węglowodany: 97 g
Składniki:
- Płatki owsiane - 6,5 łyżki (65 g)
- Orzechy nerkowca - 0,75 garści (25 g)
- Banan - 2 małe sztuki (170 g)
- Pomarańcza - 1 mała sztuka (200 g)
- Jogurt naturalny 2% - 0,5 szklanki (130 g)
- saszetka Immunocal zmieszana z jogurtem
Sposób przygotowania:
1. Płatki owsiane zalej niewielką ilością wrzątku, tuż nad poziom płatków.2. Odstaw na 2-5 minut do napęcznienia.
3. Dodaj jogurt, banana i pomarańczę pokrojone w plastry.
4. Wierzch posyp posiekanymi orzechami nerkowca.
6 powodów, dla których zacząłem pić Immunocal....