Wartości odżywcze: Energetyczność posiłku: 496,55 kcal Białko: 20,23 g Tłuszcz: 14,04 g Węglowodany: 71,84 g Składniki: Jogurt naturalny 2% - 1,25 szklanki (325 g) Marchew - 2 średnie sztuki (180 g) Gruszka - 3 małe sztuki (275 g) Brzoskwinia - 3 małe sztuki (180 g) Orzechy włoskie - 0,75 garści (23 g) Sposób przygotowania: 1. Owoce i warzywa umyj i pokrój. 2. Blenduj razem z jogurtem. 3. Opcjonalnie rozcieńcz odrobiną wody. 4. Całość posyp orzechami. Diety specjalnie dla kobiet
Witaj w świecie zdrowego gotowania! Odkryj tysiące przepisów na naszym fit blogu, które pomogą Ci schudnąć i cieszyć się smacznym jedzeniem.