Blog z Fit Przepisami - Zdrowe Przepisy na Fit Jedzenie - Twoje Rozwiązanie w Diecie

Desery - szybka propozycja na poprawę nastroju i całkiem przyjemne dla podniebienia doznania co bardziej lubicie budyń czy kisiel ? kisiel i budyń z dodatkami - banan posypany cynamonem   Popularne dania - Tostowanie na śniadanie Jajecznica ze szpinakiem Makaron penne z łososiem Risotto z warzywami

Tortellini – tradycyjne włoskie pierożki z nadzieniem mięsnym, grzybowym bądź serowym, podawane z sosem pomidorowym. Na koniec całość posypuje się tartym serem A ja dla odmiany zrobiłem wersję z pikantnym czerwonym barszczykiem i wyszło całkiem ciekawie  takie danie na szybko bazą był rosół który często w wielu domach zostaje z niedzieli.   Popularne dania - Tostowanie na śniadanie Jajecznica ze szpinakiem Makaron penne z łososiem Risotto z warzywami

dzięki wysokiej zawartości witaminy C ( ponad dwa razy więcej na 100g niż w cytrynie! ), natka pietruszki dobrze oddziałuje na odporność; obecność witaminy C ułatwia przyswajanie żelaza, w które obfituje natka pietruszki; dzięki potężnej dawce potasu oczyszcza i odtruwa organizm, wspomaga pracę wątroby; dobrze wpływa na kondycję zębów i kości; ma dobroczynne działanie na serce i układ krążenia; jest świetna na trawienie: zapobiega zgadze i uczuciu przejedzenia; wykazuje właściwości moczopędne; redukuje stany zapalne; pozwala obniżyć poziom złego cholesterolu; olejki eteryczne zawarte w pietruszce chronią przed schorzeniami i nowotworami układu oddechowego; Popularne dania - Tostowanie na śniadanie Jajecznica ze szpinakiem Makaron penne z łososiem Risotto z warzywami

Spaghetti z sosem własnej roboty na zrobienie którego potrzebujemy kilka minut Spaghetti z sosem pomidorowym duszona cebula z ziołami krojone pomidory z puszki świeża bazylia 4 pomidorki koktajlowe zielona pietruszka suszona bazylia , oregano,rozmaryn pieprz i sól do smaku 2 łyżki oliwy z oliwek miksujemy wszystko razem wlewamy na patelnię z duszoną cebulką na koniec makaron Popularne dania - Tostowanie na śniadanie Jajecznica ze szpinakiem Makaron penne z łososiem Risotto z warzywami

Śniadanie to najważniejszy element naszego dnia o tym nie trzeba nikomu przypominać czasem jedynie brakuje nam pomysłów i inspiracji dobrze podane na talerzu nawet ze zwykłych produktów potrafi uczynić iście królewskie danie Użyte produkty ciemne pieczywo masło rzodkiewka pomidorki koktajlowe bazylia zielona  żółty ser plasterki  pieprz sól czerwona papryka sypana Popularne dania - Tostowanie na śniadanie Jajecznica ze szpinakiem Makaron penne z łososiem Risotto z warzywami

Kakao jest  bardzo bogatym źródłem magnezu, wapnia, chromu, żelaza, manganu czy cynku . Powszechnie wiadomo, że kakao świetnie wpływa na samopoczucie i koncentrację, redukuje stres i wyczerpanie . Przeciwutleniacze, których w dużych ilościach dostarcza nam kakao, mają nie tylko właściwości antyrakowe, ale też chronią przed wirusami, chorobami skóry i zapewniają dłuższą młodość . Masło kakaowe ma szerokie zastosowanie w kosmetyce i jest szczególnie polecane dla skóry suchej i zmęczonej. Kakao jako afrodyzjak Ponieważ kakao ma właściwości poprawiające krążenie, jest doskonałym afrodyzjakiem . Warto więc wieczorem (wraz ukochanym) wypić na rozgrzanie kubek gorzkiego kakao lub zjeść kawałek gorzkiej czekolady.

Kolorowa kolacja czyli kolejna inspiracja która nadaje się zarówno na ciekawy pomysł śniadaniowy Składniki twarożek czerwona papryka pocięta w paski 3 rzodkiewki tarte na tarle kukurydza z puszki szczypiorek świeża bazylia sól pieprz sypana papryka