9 słodkich deserów do 200 kcal – pyszne fit przepisy na diecie Masz ochotę na coś słodkiego, ale pilnujesz kaloryczności swoich posiłków? Nie musisz rezygnować z deserów! Wystarczy sięgnąć po odpowiednio dobrane składniki i przygotować słodkości w nieco lżejszej wersji. Przygotowaliśmy 9 pomysłów na słodkie desery do 200 kcal, które sprawdzą się zarówno podczas redukcji, jak i wtedy, gdy po prostu chcesz przygotować coś pysznego bez spędzania długich godzin w kuchni. W zestawieniu znajdziesz kremowy deser tiramisu, czekoladowy mus, mini serniczek, jabłka pod kruszonką, panna cottę, pudding chia, malinowy deser jogurtowy, kokosowy krem i pieczone gruszki z cynamonem. Każda propozycja ma dokładnie rozpisane składniki na jedną porcję. Dodatkowo podajemy orientacyjną kaloryczność i makroskładniki, aby łatwiej było dopasować deser do swojego jadłospisu. Co ważne, nie musisz przygotowywać skomplikowanych wypieków. Większość tych słodkości zrobisz w kilka lub kilkanaście minut. 9 de...