Fit Przepisy dla Zapracowanych

  Dyniowy krem proteinowy z serka wiejskiego bez pieczenia – fit deser na jesień Masz ochotę na coś słodkiego , kremowego i pachnącego jesienią, ale nie chcesz włączać piekarnika? Ten dyniowy krem proteinowy z serka wiejskiego to prosty deser, który przygotujesz w kilka minut. Łączy delikatny smak dyni, aromatyczny cynamon, odrobinę kakao i naturalną kremowość serka wiejskiego. Co więcej, to ciekawy sposób na wykorzystanie dyni w nieco innej odsłonie niż tradycyjne zupy, placuszki czy ciasta. Dzięki zmiksowaniu składników deser zyskuje aksamitną konsystencję, a dodatek skyru zwiększa zawartość białka. Nie potrzebujesz skomplikowanych składników ani specjalnych umiejętności kulinarnych. Jeśli lubisz szybkie, domowe słodkości , ten przepis zdecydowanie warto wypróbować! Dlaczego warto przygotować dyniowy krem proteinowy? Bez pieczenia – wystarczy blender i kilka minut pracy. Kremowa konsystencja – serek wiejski po zmiksowaniu staje się delikatny i gładki. Jesienny smak – dynia, cy...

🎃 FIT PUMPKIN CHEESECAKE W PUCHARKU – JESIENNY DESER BEZ PIECZENIA! Jeśli kochasz serniczki, kremowe desery i smak jesieni , ten deser może być Twoim nowym hitem. Kremowy serek, skyr, dynia, cynamon, wanilia i ciasteczkowy spód tworzą połączenie, które smakuje trochę jak sernik dyniowy, trochę jak pumpkin pie , a przygotowanie zajmuje zaledwie kilkanaście minut. Co więcej, nie potrzebujesz piekarnika . Wystarczy pucharek, kilka prostych składników i lodówka. To idealny deser na jesienne popołudnie, ale również świetny pomysł na fit słodkość po obiedzie albo wysokobiałkowy deser na wieczór . 🎃 FIT PUMPKIN CHEESECAKE – SKŁADNIKI Na 2 duże pucharki: Spód: 60 g ciasteczek pełnoziarnistych lub bez cukru 10 g masła orzechowego 1–2 łyżki mleka Dyniowa warstwa: 150 g puree z dyni 1/2 łyżeczki cynamonu 1/4 łyżeczki imbiru szczypta gałki muszkatołowej 1/2 łyżeczki wanilii 1–2 łyżki erytrytolu 1 łyżeczka soku z cytryny Krem sernikowy: 200 g skyru naturalnego lub wanilio...

   "Ciasto z Dyni: Jesienna Rozkosz w Każdym Kęsie!" Jesień to czas, kiedy dynie królują na naszych stołach. Dlaczego by więc nie wykorzystać ich w kuchni? Nasz przepis na "Ciasto z Dyni" to idealny sposób na połączenie smaku i aromatu dyni z delikatnym ciastem. Każdy kęs to prawdziwa rozkosz dla podniebienia. Składniki: 2 szklanki puree z dyni (świeże lub z puszki) 1 szklanka cukru 1/2 szklanki oleju roślinnego 3 jajka 2 szklanki mąki pszennej 2 łyżeczki proszku do pieczenia 1 łyżeczka cynamonu 1/2 łyżeczki gałki muszkatołowej Szczypta soli 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego Instrukcje: Rozgrzej piekarnik do 180°C i przygotuj formę do pieczenia, wyłóż ją papierem do pieczenia. W dużej misce połącz puree z dyni, cukier, olej roślinny, jajka i ekstrakt waniliowy. Dokładnie wymieszaj. W innej misce połącz mąkę, proszek do pieczenia, cynamon, gałkę muszkatołową i szczyptę soli. Stopniowo dodawaj suchą mieszankę do mokrych składników, mieszając tylko do połączenia się skł...