Przejdź do głównej zawartości

Posty

Wyświetlam posty z etykietą Przepis na Deser

Fit Deser 3 Bit: Pyszna Alternatywa dla Klasycznego Wypieku

  Fit Deser 3 Bit: Pyszna Alternatywa dla Klasycznego Wypieku Szukasz zdrowej wersji swojego ulubionego deseru? Fit deser 3 bit to idealne rozwiązanie! Ten przepis łączy w sobie smak klasycznego ciasta 3 bit z wartościowymi składnikami, które nie obciążą Twojej diety. Przygotuj się na słodką ucztę, która zadowoli Twoje podniebienie i nie wpłynie negatywnie na Twoje cele zdrowotne! Dlaczego warto wybrać fit deser 3 bit? Zdrowe składniki : W przeciwieństwie do tradycyjnego przepisu, nasza wersja wykorzystuje zdrowsze alternatywy, takie jak mąka pełnoziarnista, naturalne słodziki i jogurt, co sprawia, że jest bogatsza w błonnik i białko. Niska kaloryczność : Dzięki zastosowaniu zdrowszych składników, fit deser 3 bit ma znacznie mniej kalorii niż jego klasyczny odpowiednik, co pozwala cieszyć się smakiem bez wyrzutów sumienia. Łatwość przygotowania : Przepis jest prosty i szybki do wykonania, idealny dla zapracowanych osób pragnących delektować się pysznym deserem. ...

Soczyste Letnie Lody z Malinami i Kokosem: Orzeźwienie w Każdym Gryzie!

Soczyste Letnie Lody z Malinami i Kokosem: Orzeźwienie w Każdym Gryzie! Latem nic nie smakuje lepiej niż zimne, orzeźwiające lody. Jeśli szukasz zdrowej alternatywy dla sklepowych przysmaków, mamy coś specjalnie dla Ciebie! Przedstawiamy przepis na soczyste letnie lody z malinami i kokosem – idealne na upalne dni, pełne smaku i zdrowych składników. Odkryj Przepisy Fit: Lody, Desery i Ponad 800 Innych Fit Przepisów! Kliknij tutaj, aby zobaczyć wszystkie przepisy i zacznij swoją kulinarną podróż ku zdrowiu! Składniki: Maliny – 2 szklanki (ok. 250g) Mleko kokosowe – 1 szklanka (ok. 240ml) Jogurt grecki – 1 szklanka (ok. 240g) Miód – 2 łyżki (według smaku) Wiórki kokosowe – 1/4 szklanki (do dekoracji) Sok z cytryny – 1 łyżka Wartości odżywcze (na porcję): Kalorie: ok. 120 kcal Białko: 3g Tłuszcze: 7g Węglowodany: 12g Błonnik: 4g Przygotowanie: Przygotowanie Malin : Maliny dokładnie umyj i osusz. Połowę malin zblenduj na gładki mus, resztę pozostaw w całości do dodania tekstury lodom. Mie...

Przepis na Fit Ciasto Czekoladowe bez Cukru: Zdrowy i Słodki Przepis

  Przepis na Fit Ciasto Czekoladowe bez Cukru: Zdrowy i Słodki Przepis Oto przepis na Fit ciasto czekoladowe bez cukru, które zachwyca smakiem, a jednocześnie jest mniej kaloryczne niż tradycyjne desery. To idealna opcja dla tych, którzy dbają o swoje zdrowie i formę, a jednocześnie uwielbiają słodkości. Składniki: 1 ½ szklanki mąki migdałowej ½ szklanki kakao bez dodatku cukru 1 łyżeczka proszku do pieczenia ½ łyżeczki sody oczyszczonej ½ łyżeczki soli 3 jajka ½ szklanki miodu ½ szklanki oleju kokosowego (roztopionego) 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii ½ szklanki gorzkiej czekolady bez dodatku cukru (posiekanej) ½ szklanki orzechów włoskich (posiekanych) Instrukcje: W dużej misce połącz mąkę migdałową, kakao, proszek do pieczenia, sodę oczyszczoną i sól. W innej misce ubij jajka, dodaj miód, olej kokosowy i ekstrakt z wanilii. Mieszaj, aż składniki się połączą. Stopniowo dodawaj mokre składniki do suchych i mieszaj, aż uzyskasz jednolite ciasto. Dodaj posiekaną gorzką czekoladę i or...

"Sekret Tiramisu: Słodka Rozkosz w Słoiczku!"

  "Sekret Tiramisu: Słodka Rozkosz w Słoiczku!" Oto przepis na tiramisu w słoiczku: Składniki: 250 g serka mascarpone 1/2 szklanki śmietanki kremówki (30%) 1/4 szklanki cukru pudru 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego 1/2 szklanki mocnej kawy, ostudzonej 2 łyżki likieru kawowego (opcjonalnie) 16 biszkoptów lub ladyfinger Kakao do posypania Słoiczki lub kieliszki do podania Instrukcje: W misce ubij śmietankę kremówkę na sztywno. W innej misce wymieszaj ser mascarpone, cukier puder i ekstrakt waniliowy. Delikatnie połącz ubitą śmietankę z masą mascarpone. W małej misce wymieszaj kawę i likier kawowy (jeśli używasz). Na dno słoiczków lub kieliszków ułóż po 1-2 biszkopty, zależnie od rozmiaru naczynia. Nasącz biszkopty kawą. Na biszkoptach ułóż warstwę masy mascarpone i śmietanki. Powtórz warstwy, kończąc ostatnią warstwą masy. Posyp wierzch kakao. Odstaw tiramisu do lodówki na co najmniej 2 godziny (najlepiej na noc), aby smaki się przegryzły. Podawaj w słoiczkach lub kieliszkach, c...