Zaskocz Swoich Bliskich Fit Bułeczkami Czosnkowymi – Idealne na Każdą Okazję! 🍞✨ Zdrowe, Aromatyczne i Pełne Smaku!
"Zaskocz Swoich Bliskich Fit Bułeczkami Czosnkowymi – Idealne na Każdą Okazję! 🍞✨ Zdrowe, Aromatyczne i Pełne Smaku!" Składniki: Na bułeczki: 250 g mąki pełnoziarnistej 200 g mąki pszennej 7 g suchych drożdży 1 łyżeczka soli 1 łyżeczka cukru trzcinowego 250 ml ciepłej wody 3 łyżki oliwy z oliwek extra virgin Na farsz czosnkowy: 4 ząbki czosnku 2 łyżki oliwy z oliwek extra virgin 2 łyżki drobno posiekanej świeżej pietruszki Sól i pieprz do smaku Dodatkowo: 1 jajko (do posmarowania bułeczek przed pieczeniem) Sezam lub mak do posypania (opcjonalnie) Wartości Odżywcze (na 1 bułeczkę z podanych proporcji): Kalorie: 180 kcal Białko: 6 g Tłuszcze: 6 g Węglowodany: 28 g Błonnik: 3 g Cukry: 1 g Przygotowanie: Krok 1: Przygotowanie ciasta Aktywacja drożdży : W małej miseczce połącz ciepłą wodę (nie gorącą!) z suchymi drożdżami i cukrem trzcinowym. Dokładnie wymieszaj i odstaw na 10 minut, aż drożdże zaczną się pienić. Mieszanie składników : W dużej misce wymieszaj mąkę pełnoziarni