Lekki Makaron z Cukinią i Cytryną: Szybki Przepis na Letni Obiad Lato to czas, kiedy chcemy cieszyć się lekkimi, świeżymi i zdrowymi posiłkami, które nie wymagają długiego czasu przygotowania. Jeśli szukasz pomysłu na szybki obiad, który będzie smaczny i orzeźwiający, to mam dla Ciebie doskonały przepis. Lekki makaron z cukinią i cytryną to połączenie, które z pewnością przypadnie Ci do gustu. Składniki: Makaron pełnoziarnisty – 200g Cukinia – 2 sztuki (pokrojona w cienkie plasterki) Czosnek – 2 ząbki (drobno posiekane) Oliwa z oliwek – 2 łyżki Sok z jednej cytryny Skórka otarta z jednej cytryny Parmezan – 1/4 szklanki (starty) Świeża bazylia – garść (posiekana) Sól i pieprz – do smaku Wartości odżywcze (na porcję): Kalorie: ok. 350 kcal Białko: 12g Tłuszcze: 14g Węglowodany: 45g Błonnik: 8g Przygotowanie: Gotowanie makaronu: Ugotuj makaron zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Odcedź i odstaw na bok. Przygotowanie cukinii: Na dużej patelni rozgrzej oliwę z oliwek. Dodaj posiekany cz
Witaj w świecie zdrowego gotowania! Odkryj tysiące przepisów na naszym fit blogu, które pomogą Ci schudnąć i cieszyć się smacznym jedzeniem.