7 FIT PRZEPISÓW NA LECZO – LEKKIE, SYCĄCE I IDEALNE NA JESIENNY OBIAD Jesień to idealny moment na leczo . Papryka, cukinia, pomidory i aromatyczne przyprawy tworzą razem obiad, który jest rozgrzewający, sycący i pełen warzyw. Dlatego przygotowałem aż 7 fit pomysłów na leczo , dzięki którym klasyczny jesienny obiad nie musi się nudzić. Co więcej, znajdziesz tutaj zarówno wersje z kurczakiem i indykiem, jak i bardziej konkretne leczo z kiełbasą, a także wariant meksykański czy bezmięsny. Wybierz swój ulubiony i gotuj! 🫑 1. FIT LECZO Z KURCZAKIEM Klasyczne połączenie, które sprawdza się zawsze. Jest dużo warzyw, delikatny kurczak i aromatyczny pomidorowy sos. Składniki – 4 porcje: 500 g piersi z kurczaka 1 duża cukinia 2 czerwone papryki 1 cebula 2 ząbki czosnku 400 g pomidorów krojonych 200 ml passaty pomidorowej 1 łyżeczka oliwy 1 łyżeczka słodkiej papryki 1/2 łyżeczki wędzonej papryki 1/2 łyżeczki oregano sól i pieprz szczypta chili Przygotowanie: Kurczak...
Posty
