Fit Naleśniki z Twarogiem i Owocami – Zdrowa Kolacja w 15 Minut! Składniki (na 8 naleśników): Na ciasto naleśnikowe: 1 szklanka mąki pełnoziarnistej (lub mąki orkiszowej) 1 szklanka mleka (roślinnego lub 1,5% tłuszczu) 1 jajko 1/2 szklanki wody gazowanej 1 łyżka oleju kokosowego lub oliwy z oliwek Szczypta soli Na farsz: 200 g twarogu półtłustego lub chudego 2 łyżki jogurtu naturalnego 1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego (opcjonalnie) Do podania: Garść świeżych owoców (np. truskawek, borówek, malin) Łyżeczka miodu lub syropu klonowego do polania Opcjonalnie: odrobina wiórków kokosowych lub listki mięty Sposób przygotowania: Przygotowanie ciasta naleśnikowego: W misce wymieszaj mąkę, mleko, jajko, wodę gazowaną, olej i szczyptę soli. Ubij trzepaczką, aż ciasto będzie gładkie i bez grudek. Odstaw na 5 minut, aby odpoczęło. Smażenie naleśników: Na rozgrzanej patelni do naleśników (lekko natłuszczonej, jeśli to konieczne) wylewaj porcje ciasta i s...
Witaj na Blogu z Fit Przepisami! Znajdziesz tu zdrowe przepisy na dietetyczne jedzenie, które pomogą Ci schudnąć, zadbać o formę i cieszyć się pysznym fit jedzeniem. Nasze fit przepisy są idealne dla zapracowanych – szybkie, proste i wartościowe. Odkryj tysiące inspiracji, które uczynią Twoją kuchnię zdrową i smaczną! Najlepsze fit przepisy dostępne również w formie praktycznych e-booków – sprawdź na fiteshop.pl!