Blog z Fit Przepisami - Zdrowe Przepisy na Fit Jedzenie - Twoje Rozwiązanie w Diecie

  "Jak Zrobić Domowy Antybiotyk z Kurkuminy i Imbiru?" Oto przepis na domowy antybiotyk przy użyciu kurkuminy, indyjskiego pieprzu, imbiru, cynamonu, miodu, goździków i soku z cytryny: Składniki: 1 łyżeczka kurkuminy 1/2 łyżeczki mielonego indyjskiego pieprzu 1 łyżka startego imbiru 1/2 łyżeczki cynamonu 2 łyżki miodu (lub więcej, jeśli wolisz bardziej słodki smak) 4 goździki Sok z 1 cytryny 1 szklanka wody Sposób przygotowania: W małym garnku zagotuj szklankę wody. Dodaj do wrzącej wody kurkuminę, mielony indyjski pieprz, starty imbir, cynamon, goździki i miód. Całość dokładnie wymieszaj, aż składniki się rozpuszczą i połączą. Gotuj na małym ogniu przez około 5-7 minut, ciągle mieszając. Zdejmij garnek z ognia i pozostaw mieszankę do ostygnięcia. Gdy mieszanka ostygnie, dodaj do niej sok z cytryny i ponownie dokładnie wymieszaj. Przelej gotowy antybiotyk do czystego słoika lub butelki i przechowuj w lodówce. Jak stosować: Dorośli mogą spożywać 1-2 łyżeczki tej mieszanki dzie

Kurkumina może być jednym z najpotężniejszych suplementów diety dlatego jest u mnie od dawna. Stosuję ja w okresie przesilenia organizmu zapobiegawczo przeciwko grypie i przeziębieniom. Często dodaje ją do koktajli i owsianek  a nawet omletów i ryżu to taki mój domowy antybiotyk, który zmieszany z kilkoma innymi składnikami zawsze mi pomaga. Dzisiaj zrobiłem koktajl do którego użyłem : . ▫️jogurt naturalny ▫️Kurkumina indyjska od yango_pl ▫️truskawki ▫️maliny ▫️1 kiwi ▫️jeden banan i szczypta pieprzu . Wszystko miksujemy i napój mocy gotowy   Kurkumina charakteryzuje się słabą rozpuszczalnością w wodzie, a dobrą np. w olejach. Oznacza to, że jej doustne podawanie może wiązać się ze słabym wchłanianiem tego związku z przewodu pokarmowego. Dlatego warto dbać o zwiększanie biodostępności kurkuminy. Do substancji zwiększających jej przyswajalność należy m.in.: piperyna , z tego względu wraz z kurkumą dobrze jest spożywać pieprz a spośród suplementów diety wybierać te za