Dieta ketogeniczna, znana również jako dieta keto, stała się jednym z najpopularniejszych planów żywieniowych wśród osób dążących do utraty wagi i poprawy zdrowia. Jest to reżim żywieniowy oparty na ograniczeniu spożycia węglowodanów i zwiększeniu spożycia tłuszczów. Chociaż może to brzmieć nieco kontrowersyjnie, dieta keto zdobywa coraz więcej zwolenników dzięki swoim potencjalnym korzyściom zdrowotnym i skuteczności w odchudzaniu. Przepis na Omlet z Awokado i Szpinakiem Składniki : 2 jajka 1/2 awokado Garść świeżego szpinaku 2 łyżki oleju kokosowego Sól i pieprz do smaku Instrukcje : W misce ubij jajka i dopraw solą oraz pieprzem. W rondlu rozgrzej olej kokosowy. Dodaj świeży szpinak i podsmażaj przez kilka minut. Pokrój awokado na plastry. Dodaj awokado do jajek i mieszaj delikatnie. Wlej jajka na patelnię i smaż do uzyskania pożądanej konsystencji. Podsumowanie Dieta ketogeniczna może być smaczna i satysfakcjonująca dzięki różnorodnym przepisom, które można wypróbować. Dzi
Witaj w świecie zdrowego gotowania! Odkryj tysiące przepisów na naszym fit blogu, które pomogą Ci schudnąć i cieszyć się smacznym jedzeniem.