Kasza Jaglana z Owocami Fit : Zdrowe Śniadanie na Dzień Pełen Energii Przepis na Kasza jaglana z owocami fit: Składniki: 1 szklanka kaszy jaglanej 2 szklanki wody 1 jabłko 1 banan Garść jagód lub malin Garść orzechów włoskich Jogurt naturalny (opcjonalnie, do podania) Miód (opcjonalnie, do posłodzenia) Przygotowanie: Kaszę jaglaną dokładnie płuczemy w zimnej wodzie. Następnie w garnku zagotowujemy 2 szklanki wody. Gdy woda zacznie wrzeć, dodajemy kaszę jaglaną, zmniejszamy ogień i gotujemy pod przykryciem przez około 10-15 minut. Kasza powinna wchłonąć całą wodę i stać się miękka. W międzyczasie myjemy owoce. Jabłko obieramy, usuwamy gniazdo nasienne i kroimy w kostkę. Banan kroimy w plastry. Owoce malin lub jagód możemy zostawić w całości lub przekroić na pół, w zależności od preferencji. Po ugotowaniu kaszy jaglanej, studzimy ją przez chwilę, a następnie mieszamy z pokrojonymi owocami. Na koniec posypujemy całość orzechami włoskimi i opcjonalnie dodajemy łyżkę miodu, jeśli lubimy sło...
„Witaj na blogu Wojti Gotuje! Znajdziesz tu zdrowe przepisy dla zapracowanych, które pomogą Ci schudnąć i cieszyć się pysznymi posiłkami. Oferujemy szybkie i łatwe do przygotowania fit przepisy na śniadania, obiady, kolacje oraz zdrowe przekąski. Odkryj moc przypraw i naucz się gotować zdrowo bez poświęcania dużo czasu!”