Fit Kanapki Śniadaniowe z Awokado i Jajkiem Składniki: 2 kromki chleba pełnoziarnistego 1 awokado 2 jajka ugotowane na twardo 1 pomidor Kilka listków szpinaku Sól i pieprz do smaku Oliwa z oliwek (opcjonalnie) Sok z cytryny (opcjonalnie) Przygotowanie: Awokado przekrój na pół, usuń pestkę i wyjmij miąższ łyżką. Rozgnieć go widelcem w miseczce, dodaj sól i pieprz oraz opcjonalnie kilka kropel soku z cytryny. Jajka ugotuj na twardo, obierz i pokrój w plasterki. Pomidora pokrój w cienkie plastry. Kromki chleba podpiecz krótko na suchej patelni lub w tosterze. Na jednej kromce rozsmaruj awokado, a na drugiej połóż listki szpinaku. Na kromce z awokado ułóż plasterki jajka, a na kromce z szpinakiem połóż plastry pomidora. Posyp pieprzem i opcjonalnie skrop oliwą z oliwek. Połącz obie kromki, tworząc kanapkę. Te fit kanapki śniadaniowe z awokado i jajkiem to świetny pomysł na szybkie i zdrowe śniadanie. Awokado dostarcza zdrowych tłuszczów, jajka protein, a warzywa niezbędnych składników
Witaj w świecie zdrowego gotowania! Odkryj tysiące przepisów na naszym fit blogu, które pomogą Ci schudnąć i cieszyć się smacznym jedzeniem.