Zdrowe Ciasto Bananowe: Fit Przepis na Słodką Przekąskę Składniki: 3 dojrzałe banany 2 jajka 1/4 szklanki miodu lub syropu klonowego (możesz dostosować ilość do swojego smaku) 1/4 szklanki oleju kokosowego (rozpuszczonego) 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii 1 1/2 szklanki mąki owsianej (lub innej mąki, np. pszenną razową) 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej 1/2 łyżeczki cynamonu Przyprawy według uznania: np. kawałki orzechów, rodzynki, płatki kokosowe, itp. Instrukcje: Rozgrzej piekarnik do 180 stopni Celsjusza. Przygotuj foremkę do pieczenia, wyściełając ją papierem do pieczenia lub natłuszczając i posypując mąką. W dużym naczyniu rozgnieć banany na puree. Możesz to zrobić widelcem lub tłuczkiem. Dodaj jajka, miód (lub syrop klonowy), olej kokosowy i ekstrakt z wanilii. Dokładnie wymieszaj te składniki. W osobnym naczyniu połącz mąkę owsianą, proszek do pieczenia, sodę oczyszczoną i cynamon. Następnie dodaj suche składniki do mokrych i mieszaj, aż wszystko się
Witaj w świecie zdrowego gotowania! Odkryj tysiące przepisów na naszym fit blogu, które pomogą Ci schudnąć i cieszyć się smacznym jedzeniem.