Poszukujesz czegoś wyjątkowego na letni obiad lub przekąskę? Spróbuj naszego przepisu na lekkie i pełne smaku naleśniki z rukolą! Ta prosta w przygotowaniu i pyszna potrawa z pewnością ożywi Twoje kubki smakowe. Oto jak przygotować te aromatyczne naleśniki: Składniki (na porcję): 1 szklanka mąki pszennej 1 szklanka mleka 2 jajka 2 garście rukoli 100 g sera feta, pokrojonego w kostkę Sól i pieprz do smaku Olej do smażenia Sposób przygotowania: W misce połącz mąkę, mleko i jajka, mieszając, aż uzyskasz jednolite ciasto naleśnikowe. Dodaj rukolę i pokrojony w kostkę ser feta, delikatnie mieszając, aby składniki równomiernie rozłożyły się w masie. Rozgrzej patelnię i posmaruj ją odrobiną oleju. Naleśniki smaż na patelni, aż będą złociste z obu stron. Gotowe naleśniki podawaj na ciepło, możesz je polać sosem jogurtowym lub posypać odrobiną startego sera. Wartość Odżywcza (na porcję): Energia: Zależy od użytych składników, średnio 200-250 kcal Białko: Około 10-15 g Tłuszcze: Około 5-10 g W
Witaj w świecie zdrowego gotowania! Odkryj tysiące przepisów na naszym fit blogu, które pomogą Ci schudnąć i cieszyć się smacznym jedzeniem.