Jak zacząć dzień z energią? Postaw na zdrowe śniadanie! Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia – słyszałeś to pewnie setki razy, ale to naprawdę działa. Jeśli zaczynasz poranek od dobrze zbilansowanego posiłku, masz więcej energii, lepszy nastrój i łatwiej unikniesz napadów głodu w ciągu dnia. W tym wpisie przygotowałem 5 pomysłów na zdrowe śniadania, które nie tylko świetnie smakują, ale też są szybkie w przygotowaniu – idealne dla zabieganych! 1. Owsianka z bananem i orzechami Składniki: 5 łyżek płatków owsianych 1 szklanka mleka lub napoju roślinnego 1 banan 1 łyżeczka masła orzechowego szczypta cynamonu garść orzechów włoskich Przygotowanie: Zagotuj mleko z płatkami, gotuj przez 5 minut. Na koniec dodaj pokrojonego banana, cynamon i orzechy. Możesz dorzucić łyżeczkę masła orzechowego dla lepszej konsystencji i smaku. 2. Kanapki z pastą z awokado i jajkiem Składniki: 2 kromki chleba żytniego 1/2 awokado 1 jajko na twardo sól, pieprz, szczypiorek...
„Witaj na blogu Wojti Gotuje! Znajdziesz tu zdrowe przepisy dla zapracowanych, które pomogą Ci schudnąć i cieszyć się pysznymi posiłkami. Oferujemy szybkie i łatwe do przygotowania fit przepisy na śniadania, obiady, kolacje oraz zdrowe przekąski. Odkryj moc przypraw i naucz się gotować zdrowo bez poświęcania dużo czasu!”