🥗 Fit Sałatka z Komosą Ryżową, Pieczonym Kurczakiem i Mango – Lekkość po Świętach Po świętach możesz czuć ciężkich dań, a ciało aż woła o coś lekkiego, odświeżającego i... konkretnego? Ta fit sałatka z komosą ryżową, kurczakiem i mango to totalny reset dla organizmu – połączenie smaku, odżywczości i koloru. Sprawdzi się jako lunch do pracy , obiad po biegu albo kolacja bez wyrzutów sumienia . 📝 Składniki (na 2 porcje): 100 g komosy ryżowej (quinoa), 1 pierś z kurczaka, 1/2 mango, garść rukoli lub szpinaku baby, 1/4 czerwonej cebuli, 6–8 pomidorków koktajlowych, 1/2 awokado, 1 łyżka oliwy z oliwek, sok z 1/2 limonki, sól, pieprz, zioła prowansalskie. 👩🍳 Sposób przygotowania: Ugotuj komosę zgodnie z instrukcją – ostudź. Kurczaka oprósz solą, pieprzem i ziołami. Podsmaż lub upiecz w piekarniku i pokrój w plastry. Pokrój mango i awokado w kostkę, cebulę w cienkie piórka, pomidorki na połówki. W dużej misce ułóż rukolę, komosę, warzywa, kur...
„Witaj na blogu Wojti Gotuje! Znajdziesz tu zdrowe przepisy dla zapracowanych, które pomogą Ci schudnąć i cieszyć się pysznymi posiłkami. Oferujemy szybkie i łatwe do przygotowania fit przepisy na śniadania, obiady, kolacje oraz zdrowe przekąski. Odkryj moc przypraw i naucz się gotować zdrowo bez poświęcania dużo czasu!”