Przepisy na Szybkie Lunchboxy: Kasza Bulgur, Wrapy i Sałatka z Tuńczykiem Przygotowanie zdrowego i smacznego lunchboxa nie musi być czasochłonne ani skomplikowane. Dziś przedstawiamy trzy przepisy, które są idealne do zabrania ze sobą do pracy, na piknik, czy w podróż. Każdy z tych przepisów jest łatwy do przygotowania, pełen wartości odżywczych i idealny na letnie dni. Oto przepisy na kaszę bulgur z pieczonymi warzywami i fetą, szybkie wrapy z hummusem i warzywami oraz sałatkę z tuńczykiem i jajkiem na twardo. 1. Kasza Bulgur z Pieczonymi Warzywami i Fetą Składniki (na 2 porcje) 1 szklanka kaszy bulgur 1 czerwona papryka, pokrojona w kostkę 1 cukinia, pokrojona w kostkę 1 mała czerwona cebula, pokrojona w plastry 1 bakłażan, pokrojony w kostkę 100 g sera feta, pokruszonego 2 łyżki oliwy z oliwek 1 łyżeczka suszonego oregano Sól i pieprz do smaku Świeża natka pietruszki do dekoracji Przygotowanie Rozgrzej piekarnik do 200°C. Warzywa (paprykę, cukinię, cebulę, bakłażana) wymieszaj w m
Witaj w świecie zdrowego gotowania! Odkryj tysiące przepisów na naszym fit blogu, które pomogą Ci schudnąć i cieszyć się smacznym jedzeniem.