FIT ZAPIEKANE NALEŚNIKI Z KURCZAKIEM I WARZYWAMI – KREMOWE, SEROWE I WYSOKOBIAŁKOWE! Są takie obiady, które wyglądają jak porządny comfort food , ale wcale nie muszą być ciężkie. I właśnie takie są te fit zapiekane naleśniki z kurczakiem , pieczarkami i warzywami . Cienkie naleśniki, soczysty farsz z mielonego kurczaka, pieczarki, papryka, cukinia i szpinak, a wszystko przykryte kremowym sosem pomidorowo-skyr i lekką mozzarellą. Po zapieczeniu wierzch robi się złocisty i lekko chrupiący, ser się pięknie ciągnie, a środek pozostaje soczysty, kremowy i pełen farszu . I właśnie tutaj jest największa różnica względem klasycznych zapiekanych naleśników. Zamiast tłustego mięsa, dużej ilości śmietany i ciężkiego beszamelu mamy chude mięso, dużo warzyw, skyr i rozsądną ilość sera . Efekt? Obiad, który wygląda jak cheat meal, ale spokojnie może wylądować w fit jadłospisie. FIT ZAPIEKANE NALEŚNIKI Z KURCZAKIEM Składniki – 4 duże porcje Naleśniki: 2 jajka 120 g mąki pszennej 25...
Posty
