Pyszne Białka Waniliowe z Owocami Składniki: 2 białka jajek 1/2 łyżeczki ekstraktu z wanilii 1/2 łyżeczki miodu (lub syropu klonowego) Kilka kawałków ulubionych owoców (np. truskawki, maliny, jagody) Instrukcje: W misce ubij białka jajek na sztywną pianę. Dodaj ekstrakt z wanilii i miód (lub syrop klonowy) do ubitych białek. Delikatnie wymieszaj. Na patelni o nieprzywierającym dnie rozgrzej kilka kropli oleju kokosowego lub użyj niesklejającej się patelni. Wlej ubite białka na patelnię i smaż na niskim ogniu przez około 2-3 minuty, aż spód się zetnie. Wyłóż ulubione owoce na jednej połowie białek. Delikatnie zegnij drugą połowę białek na owoce, tworząc rodzaj omletu. Smaż przez kolejne 1-2 minuty, aż omlet będzie gotowy. Przesuń omlet na talerz, podawaj na śniadanie lub jako lekką przekąskę. To pyszne danie na bazie białek jajek z dodatkiem owoców jest niskokaloryczne i pełne białka, co sprawia, że jest doskonałe do spożycia po treningu lub jako zdrowe śniadanie. Smacznego! ...
„Witaj na blogu Wojti Gotuje! Znajdziesz tu zdrowe przepisy dla zapracowanych, które pomogą Ci schudnąć i cieszyć się pysznymi posiłkami. Oferujemy szybkie i łatwe do przygotowania fit przepisy na śniadania, obiady, kolacje oraz zdrowe przekąski. Odkryj moc przypraw i naucz się gotować zdrowo bez poświęcania dużo czasu!”