Sałatka Fit z Tuńczykiem Składniki: 1 puszka tuńczyka w sosie własnym 1 opakowanie mieszanki sałat (najlepiej z rukolą lub szpinakiem) 1 pomidor 1 ogórek 1 czerwona cebula 1 papryka czerwona 2 łyżki oliwy z oliwek Sok z 1 cytryny Sól i pieprz do smaku Sposób przygotowania: Tuńczyka odsącz z nadmiaru sosu i umieść go w dużej misce. Pokrój pomidora, ogórka, czerwoną cebulę i paprykę w drobną kostkę. Dodaj warzywa do miski z tuńczykiem. W osobnej misce przygotuj sos: wymieszaj oliwę z oliwek, sok z cytryny, sól i pieprz. Dobrze wymieszaj, aż składniki się połączą. Sos polej sałatką z tuńczykiem i warzywami. Delikatnie wymieszaj wszystkie składniki, tak aby sałatka była równomiernie pokryta sosem. Sałatkę podawaj od razu lub schłodź w lodówce przed podaniem. To idealna przekąska na ciepłe dni lub lekki obiad. Ciekawostka: Tuńczyk, używany w wielu potrawach fit i zdrowych sałatkach, jest bogatym źródłem białka o niskiej zawartości tłuszczu. Dodatkowo jest doskonałym źródłem kwasów ome
Witaj w świecie zdrowego gotowania! Odkryj tysiące przepisów na naszym fit blogu, które pomogą Ci schudnąć i cieszyć się smacznym jedzeniem.