Fit Przepisy dla Zapracowanych

  FIT MALINOWA CHMURKA W PUCHARKU – LEKKA, KREMOWA I OBŁĘDNIE MALINOWA! Masz ochotę na coś słodkiego, kremowego i owocowego, ale nie chcesz piec całej blachy ciasta? FIT malinowa chmurka w pucharku to deser, który wygląda jak małe dzieło cukiernicze, a przygotujesz go bez pieczenia. Delikatny waniliowy krem, soczyste maliny, chrupiący spód i lekka pianka tworzą połączenie, któremu naprawdę trudno się oprzeć. Co więcej, zamiast przygotowywać dużą blaszkę klasycznej malinowej chmurki, robimy indywidualne pucharki . Dzięki temu deser wygląda efektownie i od razu nadaje się do podania. 🍓 FIT MALINOWA CHMURKA W PUCHARKU Składniki – 2 duże pucharki 🍪 Spód: 60 g herbatników pełnoziarnistych lub fit ciasteczek 1 łyżeczka masła orzechowego 1–2 łyżki mleka 🍓 Warstwa malinowa: 200 g malin – świeżych lub mrożonych 1 łyżeczka soku z cytryny 1 łyżka erytrytolu 1 łyżeczka skrobi ziemniaczanej 2 łyżki wody 🤍 Krem: 200 g skyru waniliowego 150 g twarogu półtłustego 1–2 ł...

  FIT TIRAMISU W PUCHARKU – KREMOWE, WYSOKOBIAŁKOWE I GOTOWE W 10 MINUT! Masz ochotę na tiramisu, ale nie chcesz robić całej blachy klasycznego deseru? Ten FIT tiramisu w pucharku to dokładnie to, czego potrzebujesz. Kremowe warstwy, biszkopty nasączone kawą, delikatny waniliowy krem i spora ilość kakao na wierzchu. Do tego przygotowanie zajmuje około 10 minut . Co więcej, zamiast ciężkiego kremu z mascarpone wykorzystujemy skyr i twaróg , dzięki czemu deser jest bardziej sycący i dostarcza sporo białka. W podobnych wysokobiałkowych wersjach tiramisu właśnie połączenie skyru/jogurtu, kawy, biszkoptów i kakao jest bardzo często wykorzystywane. I najlepsze? Wygląda jak deser z dobrej kawiarni. 🍰 FIT TIRAMISU W PUCHARKU – PRZEPIS Składniki – 2 duże pucharki Krem: 250 g twarogu półtłustego 200 g skyru waniliowego 1–2 łyżki erytrytolu lub innego słodzika 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego 2–3 łyżki mleka, jeśli masa będzie zbyt gęsta Warstwa kawowa: 6–8 podłużnych bis...