Fit Sałatka z Kurczakiem w 3 Odsłonach Kalorycznych Fit danie w różnych odsłonach kalorycznych to świetny sposób, aby dopasować posiłek do swoich potrzeb i celów dietetycznych. Dziś przedstawiam przepis na fit sałatkę z kurczakiem w trzech wersjach: 200, 400 i 600 kalorii. To idealne rozwiązanie dla kobiet dbających o linię oraz dla mężczyzn, którzy potrzebują większych porcji w związku z intensywnymi treningami na siłowni. Składniki (na 1 porcję) 200 kalorii : 50 g piersi z kurczaka 50 g mixu sałat (rukola, szpinak, sałata rzymska) 50 g pomidorów koktajlowych, przekrojonych na pół 30 g ogórka, pokrojonego w plastry 1 łyżeczka oliwy z oliwek (5 g) Sok z 1/4 cytryny Sól i pieprz do smaku 400 kalorii : 100 g piersi z kurczaka 100 g mixu sałat (rukola, szpinak, sałata rzymska) 100 g pomidorów koktajlowych, przekrojonych na pół 60 g ogórka, pokrojonego w plastry 1 łyżka oliwy z oliwek (10 g) Sok z 1/2 cytryny Sól i pieprz do smaku 600 kalorii : 150 g piersi z kurczaka 150 g mixu sałat (r
Witaj w świecie zdrowego gotowania! Odkryj tysiące przepisów na naszym fit blogu, które pomogą Ci schudnąć i cieszyć się smacznym jedzeniem.