Fit Sałatka Obiadowa dla Całej Rodziny Składniki: Sałata: 1 główka sałaty lodowej 1 pęczek rukoli 1 ogórek 2 pomidory 1 czerwona papryka 1 awokado 1 czerwona cebula Proteiny: 300 g grillowanego kurczaka (pokrojonego w plastry) 200 g sera feta (pokrojonego w kostkę) Dressing: 3 łyżki oliwy z oliwek 2 łyżki soku z cytryny 1 łyżka miodu 1 łyżeczka musztardy dijon Sól i pieprz do smaku Dodatki: 1/2 szklanki orzechów włoskich (prażonych) 2 łyżki ziaren słonecznika 1 łyżka posiekanej natki pietruszki Instrukcje: Przygotowanie Sałaty: Umyj i posiekaj sałatę lodową oraz rukolę. Obrzydź ogórek i pokrój go w plasterki. Pokrój pomidory, paprykę i awokado w kostkę. Posiekaj czerwoną cebulę na cienkie piórka. Przygotowanie Protein: Ugotuj kurczaka na grillu lub na patelni. Pokrój go w plastry. Pokrój ser fetę w kostkę. Przygotowanie Dressingu: W miseczce wymieszaj oliwę z oliwek, sok z cytryny, miód, musztardę, sól i pieprz. Odstaw na chwilę. Składanie Sałatki: W dużym naczyniu wymieszaj sałatę l
Witaj w świecie zdrowego gotowania! Odkryj tysiące przepisów na naszym fit blogu, które pomogą Ci schudnąć i cieszyć się smacznym jedzeniem.