"Keto Kurczak w Czerwonym Curry z Warzywami" Składniki : 2 filety z kurczaka 2 łyżki pasty czerwonego curry (bez dodatku cukru) 200 ml mleczka kokosowego (bez dodatku cukru) 1 cebula, posiekana 1 papryka czerwona, pokrojona w paski 1 zucchini, pokrojone w plastry 1 łyżka oleju kokosowego do smażenia Sól i pieprz do smaku Świeża kolendra do dekoracji (opcjonalnie) Instrukcje : Na rozgrzanym oleju kokosowym podsmaż cebulę, aż stanie się miękka i lekko złocista. Dodaj pastę czerwonego curry i smaż przez 1-2 minuty, mieszając. Dodaj kurczaka i smaż, aż stanie się biały z każdej strony. Wlej mleczko kokosowe, dodaj paprykę i zucchini. Gotuj na wolnym ogniu przez około 15-20 minut, aż kurczak będzie gotowy, a warzywa miękkie. Dopraw solą i pieprzem do smaku. Podawaj danie posypane świeżą kolendrą (jeśli lubisz). To pyszne danie ketogeniczne, które dostarcza zdrowych tłuszczów i białka, idealne dla tych, którzy przestrzegają diety keto lub po prostu poszukują smacznej i niskowęglo
Witaj w świecie zdrowego gotowania! Odkryj tysiące przepisów na naszym fit blogu, które pomogą Ci schudnąć i cieszyć się smacznym jedzeniem.