1. Koktajl Mango Sunrise Składniki: 1 dojrzałe mango 1 banana 1/2 szklanki jogurtu naturalnego 1/2 szklanki soku pomarańczowego Kilka kostek lodu (opcjonalnie) Instrukcje: Obierz mango i banana, pokrój na kawałki. Umieść mango, banana, jogurt i sok pomarańczowy w blenderze. Blenduj do uzyskania gładkiej konsystencji. Jeśli lubisz, dodaj kilka kostek lodu i ponownie blenduj. Podawaj w wysokim szkle i ciesz się orzeźwiającym smakiem! 2. Koktajl Zielone Marzenie Składniki: 1 kiwi, obrane i pokrojone na kawałki 1 zielone jabłko, pokrojone na kawałki 1 garść szpinaku baby 1/2 szklanki soku z pomarańczy Kilka listków mięty (opcjonalnie) Instrukcje: Umieść kiwi, zielone jabłko, szpinak i sok z pomarańczy w blenderze. Blenduj do uzyskania gładkiej konsystencji. Jeśli lubisz, dodaj listki mięty i krótko blenduj. Przelej do szklanki i udekoruj kawałkiem kiwi lub listkiem mięty. Odkryj orzeźwiający smak tego zdrowego koktajlu! Teraz masz dwa orzeźwiające koktajle owocowe, które możesz przygotow
Witaj w świecie zdrowego gotowania! Odkryj tysiące przepisów na naszym fit blogu, które pomogą Ci schudnąć i cieszyć się smacznym jedzeniem.