Fit Przepisy dla Zapracowanych

  🎃 HIGH PROTEIN PUMPKIN PIE – KREMOWE CIASTO DYNIOWE BEZ SPODU Jesień ma swój własny smak. Dynia, cynamon, wanilia i delikatnie korzenne przyprawy tworzą połączenie, które aż prosi się o przygotowanie czegoś pysznego. Dlatego dzisiaj mam dla Was przepis na High Protein Pumpkin Pie – kremowe ciasto dyniowe bez spodu . Jest niezwykle delikatne, wilgotne i mocno kremowe, a dodatkowo zawiera sporą ilość białka. Co więcej, nie potrzebujesz kruchego spodu ani skomplikowanych składników. Wszystko wystarczy wymieszać, przelać do formy i upiec. To jeden z tych deserów, które wyglądają jak klasyczne jesienne ciasto , ale świetnie pasują również do diety i redukcji. 🎃 High Protein Pumpkin Pie – dlaczego warto go zrobić? To ciasto ma kilka ogromnych zalet. Przede wszystkim nie ma tradycyjnego spodu , dlatego jest znacznie prostsze do przygotowania. Dodatkowo wykorzystujemy puree z dyni, dzięki czemu ciasto jest naturalnie wilgotne i ma piękny, jesienny kolor. Z kolei skyr, twaróg ...

  5 HERBATEK NA REDUKCJĘ I LEKKOŚĆ – PROSTE NAPARY NA KAŻDY DZIEŃ Jeśli jesteś na redukcji, nie musisz cały czas pić wyłącznie wody. Dobrze przygotowana herbata może być prostym sposobem na urozmaicenie codziennego menu , szczególnie wtedy, gdy masz ochotę na coś aromatycznego, ciepłego i praktycznie bez kalorii. Co więcej, odpowiednio dobrane dodatki sprawiają, że zwykły napar zamienia się w naprawdę przyjemny mały rytuał. Imbir, cynamon, cytrusy, mięta, maliny czy borówki nadają herbatom intensywny smak, dlatego nie potrzebujesz cukru. Przygotowałem 5 prostych herbatek na redukcję i lekkość , które możesz zrobić w kilka minut. Są różnorodne, aromatyczne i przede wszystkim łatwe do przygotowania. Ważne: żadna herbata nie zastąpi odpowiednio zbilansowanej diety. Jej największą zaletą na redukcji jest przede wszystkim bardzo mała ilość kalorii i możliwość zastąpienia słodzonych, bardziej kalorycznych napojów. 1. Herbata imbirowo-cynamonowa z pomarańczą To jeden z tych napa...