Ciecierzyca w kremowym sosie „Marry Me” – fit obiad, który zachwyca smakiem Szukasz pomysłu na szybki, bezmięsny obiad , który będzie kremowy, aromatyczny i naprawdę sycący? Ciecierzyca w sosie „Marry Me” to propozycja, którą warto wypróbować. Połączenie suszonych pomidorów, czosnku, szpinaku i delikatnego sosu śmietankowego tworzy danie inspirowane popularnym sosem „Marry Me”. Co więcej, cały obiad przygotujesz na jednej patelni, dlatego nie musisz spędzać dużo czasu w kuchni ani zmywać wielu naczyń. Ciecierzyca dostarcza białka roślinnego i błonnika, a dodatek szpinaku wzbogaca danie w warzywa. Składniki na 2 porcje 1 puszka ciecierzycy – około 240 g po odsączeniu 40 g suszonych pomidorów z zalewy, odsączonych 100 ml śmietanki 12% 100 g passaty pomidorowej 60 g świeżego szpinaku 20 g tartego parmezanu 1 ząbek czosnku 1 łyżeczka oliwy z oliwek – 5 g 100 ml bulionu warzywnego 1/2 łyżeczki słodkiej papryki szczypta chili sól i pieprz do smaku świeża bazylia do podania Przygotowani...
Posty
