"Zupa Warzywna Fit : Lekka i Zdrowa Potrawa" Przepis na Zupę warzywną fit oraz wartości odżywcze: Składniki: 2 marchewki 2 pietruszki 1 por 2 ziemniaki 1 cebula 1 pomidor 1 łyżka oleju rzepakowego 1 l bulionu warzywnego Sól, pieprz do smaku Natka pietruszki do dekoracji Sposób przygotowania: Warzywa obierz, umyj i pokrój w kostkę. Cebulę posiekaj i zeszklij na oleju na dużym garnku. Dodaj warzywa i smaż je przez kilka minut. Zalej bulionem i gotuj na małym ogniu, aż warzywa staną się miękkie. Zupę zmiksuj na gładki krem przy użyciu blendera ręcznego lub klasycznego. Dopraw solą i pieprzem. Podawaj z posiekaną natką pietruszki. Ciekawostka: Zupa warzywna to świetny sposób na dostarczenie organizmowi witamin i błonnika. Jest lekka, niskokaloryczna i idealna do diety. Wartości odżywcze (na porcję): Kalorie: 120 kcal Białko: 3 g Tłuszcz: 3 g Węglowodany: 20 g Błonnik: 4 g Prosta Dieta Spalająca Tłuszcz
Witaj w świecie zdrowego gotowania! Odkryj tysiące przepisów na naszym fit blogu, które pomogą Ci schudnąć i cieszyć się smacznym jedzeniem.