FIT ROLADKI Z KURCZAKA Z SEREM – CHRUPIĄCE, SOCZYSTE I GOTOWE W 30 MINUT! Jeśli szukasz pomysłu na szybki, wysokobiałkowy obiad , który wygląda jak danie z restauracji, ale bez problemu przygotujesz go w domu, te fit roladki z kurczaka będą strzałem w dziesiątkę. Delikatna pierś z kurczaka, szynka, ciągnący się ser i chrupiąca panierka tworzą połączenie, któremu naprawdę trudno się oprzeć. Co więcej, roladki możesz przygotować w piekarniku albo air fryerze, dzięki czemu nie potrzebujesz dużej ilości tłuszczu. To jeden z tych obiadów, który jest lekki, sycący i bogaty w białko , a jednocześnie wcale nie smakuje jak „fit jedzenie”. FIT ROLADKI Z KURCZAKA Z SEREM Liczba porcji: 4 Czas przygotowania: około 30 minut Poziom trudności: łatwy Danie: obiad Wysokobiałkowe: tak SKŁADNIKI Na roladki: 4 filety z piersi kurczaka – około 600 g 4 plastry szynki 100 g mozzarelli lub sera light 2 łyżki jogurtu naturalnego lub skyru 1 łyżeczka czosnku granulowanego 1 łyżeczka sło...
Posty
