Energizujące Smoothie Detox dla Kobiet: Mango i Szpinak Składniki: 1 dojrzałe mango, obrane i pokrojone w kostkę 1 szklanka świeżego szpinaku 1 banan 1/2 szklanki jogurtu naturalnego 1/2 szklanki soku pomarańczowego 1 łyżka miodu (opcjonalnie, do słodzenia) Kilka kostek lodu Instrukcje: Włóż wszystkie składniki do blendera. Blenduj na wysokich obrotach przez około 1-2 minuty, aż uzyskasz gładką konsystencję. Jeśli smoothie jest zbyt gęste, dodaj trochę więcej soku pomarańczowego lub wody. Jeśli chcesz, możesz dodać łyżkę miodu, aby dosłodzić smoothie. Podawaj w szklance lub misce, udekorowane plasterkami mango lub liśćmi szpinaku. To smoothie jest pełne witamin, minerałów i błonnika, który pomoże Ci poczuć się pełni energii i gotowo na nowe wyzwania we wrześniu! Smacznego!
Witaj w świecie zdrowego gotowania! Odkryj tysiące przepisów na naszym fit blogu, które pomogą Ci schudnąć i cieszyć się smacznym jedzeniem.