Oto przepisy na zdrowe smoothie, które są pełne witamin i składników odżywczych, idealne na śniadanie lub przekąskę: 1. Smoothie z Marchewką i Mango Składniki: 4 średnie marchewki 1 banan 1 średnie mango 1 łyżeczka startego imbiru 1 łyżeczka kurkumy 1 łyżeczka soku z cytryny 0,2-0,5 szklanki wody Sposób przygotowania: Marchewki obierz i pokrój w mniejsze kawałki. Banana obierz i pokrój. Mango obierz i usuń pestkę. Wszystkie składniki wrzuć do blendera, miksuj przez około 30 sekund. W razie potrzeby dodaj więcej wody, aby uzyskać pożądaną konsystencję. 2. Smoothie Czerwone Składniki: ½ opakowania mrożonych truskawek 1 średni ananas ⅓ szklanki mleka migdałowego lub wody Sposób przygotowania: Ananasa obierz i pokrój w plastry. Do blendera wrzuć truskawki oraz ananasa, a następnie dodaj mleko migdałowe. Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji. 3. Smoothie Zielone z Jarmużem Składniki: 1 banan 1 jabłko 3 garście jarmużu 100 ml wody Sposób przygotowania: Jabłko pokrój ...
„Witaj na blogu Wojti Gotuje! Znajdziesz tu zdrowe przepisy dla zapracowanych, które pomogą Ci schudnąć i cieszyć się pysznymi posiłkami. Oferujemy szybkie i łatwe do przygotowania fit przepisy na śniadania, obiady, kolacje oraz zdrowe przekąski. Odkryj moc przypraw i naucz się gotować zdrowo bez poświęcania dużo czasu!”