Fit Przepisy dla Zapracowanych

FIT GNOCCHI Z KURCZAKIEM W KREMOWYM SOSIE – SZYBKI OBIAD W 25 MINUT! Masz ochotę na kremowy, sycący obiad, który wygląda jak z restauracji , ale nie chcesz spędzać godziny w kuchni? Te fit gnocchi z kurczakiem będą strzałem w dziesiątkę. Miękki kurczak, delikatne gnocchi, szpinak, suszone pomidory i aksamitny sos tworzą połączenie, któremu naprawdę trudno się oprzeć. Co więcej, cały obiad przygotujesz na jednej patelni w około 25 minut . Dzięki temu jest idealny zarówno na szybki obiad w tygodniu, jak i na niedzielny rodzinny posiłek . To jeden z tych fit przepisów, które pokazują, że lekki obiad wcale nie musi być nudny. Fit gnocchi z kurczakiem – składniki Na 4 porcje: 500 g gnocchi ziemniaczanych 400 g piersi z kurczaka 150 g świeżego szpinaku 100 g pomidorków koktajlowych 50 g suszonych pomidorów 1 mała cebula 2 ząbki czosnku 150 ml śmietanki 12% 100 ml bulionu warzywnego lub drobiowego 40 g tartego parmezanu 1 łyżeczka oliwy 1/2 łyżeczki słodkiej papryki 1/2 ły...

Jednogarnkowe FIT Curry z Ciecierzycą i Warzywami – Idealny Obiad w 30 Minut! 🥘 Nie masz czasu na gotowanie, ale chcesz zjeść coś zdrowego, pożywnego i pysznego? Ten jednogarnkowy przepis na FIT Curry z ciecierzycą i warzywami to strzał w dziesiątkę! 🌱 Minimalny wysiłek, maksimum smaku, a do tego mniej naczyń do zmywania – czy można chcieć czegoś więcej? Dlaczego warto przygotować FIT Curry? ✔ Zdrowe i sycące: Pełne białka roślinnego z ciecierzycy i błonnika z warzyw. ✔ Proste i szybkie: Wszystko gotujesz w jednym garnku w mniej niż 30 minut! ✔ Uniwersalne: Idealne na obiad, kolację, a także do odgrzania w pracy. Składniki (na 4 porcje): 1 puszka ciecierzycy (240 g po odsączeniu) 1 puszka pomidorów krojonych (400 g) 200 ml mleczka kokosowego (lekkiego, aby obniżyć kaloryczność) 1 mała cebula (ok. 80 g), drobno posiekana 2 ząbki czosnku, przeciśnięte przez praskę 1 marchewka (ok. 100 g), pokrojona w plasterki 1 cukinia (ok. 200 g), pokrojona w kostkę 1 papryka czerwona (ok. 150 g),...