Fit Przepisy dla Zapracowanych

  FIT PLACUSZKI SERNIKOWE – SMAKUJĄ JAK SERNIK I GOTOWE W 15 MINUT! Masz ochotę na sernik, ale nie chcesz piec całej blachy i czekać, aż deser wystygnie? Te fit placuszki sernikowe są gotowe w około 15 minut , a w środku są miękkie, delikatne i przyjemnie kremowe. To połączenie twarogu, wanilii, cytryny i skyru daje efekt małych serniczków z patelni. Co więcej, przygotujesz je z kilku prostych składników, bez skomplikowanych technik. Jeżeli lubisz fit śniadania, które smakują bardziej jak deser niż klasyczny posiłek, ten przepis zdecydowanie warto zapisać. Fit placuszki sernikowe – składniki Na około 10–12 placuszków: 250 g twarogu półtłustego 2 jajka 50 g mąki owsianej 80 g skyru naturalnego 10 g erytrytolu 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego 1 łyżeczka soku z cytryny odrobina skórki otartej z cytryny 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia szczypta soli Do podania: 50 g skyru naturalnego 100 g malin, truskawek lub borówek odrobina erytrytolu w pudrze opcjonalnie ki...

  FIT PLACUSZKI TWAROGOWE Z BORÓWKAMI – PUSZYSTE, WYSOKOBIAŁKOWE I GOTOWE W 15 MINUT Jeśli szukasz pomysłu na szybkie śniadanie, które jest jednocześnie słodkie, sycące i bogate w białko, te fit placuszki twarogowe z borówkami będą świetnym wyborem. Są delikatne w środku, lekko chrupiące na brzegach, a soczyste borówki dodają im świeżości. Co więcej, przygotowanie całego ciasta zajmuje zaledwie kilka minut. To jeden z tych przepisów, które możesz zrobić zarówno na śniadanie, jak i na słodki podwieczorek. Dzięki twarogowi i skyrowi placuszki mają również bardzo dobre makro, dlatego świetnie sprawdzą się w diecie redukcyjnej. Fit placuszki twarogowe z borówkami – składniki Na około 10–12 placuszków: 250 g twarogu półtłustego 2 jajka 60 g mąki owsianej 100 g świeżych borówek 10 g erytrytolu 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego szczypta soli Do podania: 50 g skyru naturalnego 50 g świeżych borówek odrobina cynamonu opcjonalnie 5 g posie...