Fit Przepisy dla Zapracowanych

  Fit pizza po grecku na naan – chrupiąca, lekka i gotowa w 15 minut Jeżeli lubicie pizzę, ale nie zawsze macie ochotę na wyrabianie ciasta, wyrastanie i czekanie na pieczenie, mam dla Was bardzo prosty pomysł. Pizza po grecku na naan to trochę pizza, trochę świeża sałatka grecka, a przede wszystkim bardzo szybki sposób na pyszny obiad lub kolację. Zamiast klasycznego spodu wykorzystujemy gotowe placki naan. Dzięki temu przygotowanie pizzy jest naprawdę krótkie. Naan wystarczy lekko podpiec, a następnie posmarować kremowym sosem czosnkowo-ziołowym i obłożyć świeżymi warzywami. Do tego dochodzi feta, oliwki Kalamata, pomidorki, ogórek i czerwona cebula . W efekcie otrzymujemy połączenie chrupiącego, ciepłego spodu ze świeżymi, soczystymi dodatkami. Co więcej, właśnie ten kontrast sprawia, że pizza po grecku jest tak ciekawa. Nie jest ciężka jak klasyczna pizza z dużą ilością sera i dodatków, ale jednocześnie spokojnie może zastąpić zwykły obiad. Dlaczego warto zrobić pizzę po...

  🍕 Fit pizza na tortilli – chrupiąca i gotowa w 15 minut Masz ochotę na pizzę, ale nie chcesz wyrabiać ciasta, czekać na wyrastanie i spędzać pół wieczoru w kuchni? Mam na to prosty sposób. Ta fit pizza na tortilli jest cienka, chrupiąca, mocno serowa i przygotujesz ją w około 15 minut. Zamiast klasycznego ciasta wykorzystujemy gotową tortillę, dzięki czemu cały przepis jest naprawdę ekspresowy. Pizza z tortilli jest właśnie dlatego tak popularna — podobne przepisy opierają się na cienkim placku, niewielkiej ilości sosu i krótkim pieczeniu, aby spód pozostał chrupiący. I co najważniejsze? Na talerzu wygląda jak prawdziwa pizza. 🍕 Dlaczego warto zrobić pizzę na tortilli? Przede wszystkim dlatego, że nie trzeba przygotowywać ciasta. Nie potrzebujesz drożdży, miksera ani kilku godzin na wyrastanie. Wystarczy tortilla, sos pomidorowy, ser i ulubione dodatki. Dodatkowo możesz wykorzystać składniki, które akurat masz w lodówce. Dlatego ten przepis świetnie sprawdzi się ja...

  Domowa Pizza Fit – Zdrowa Alternatywa dla Tradycyjnej Pizzy Składniki na ciasto: 250 g mąki pełnoziarnistej 150 ml ciepłej wody 1 łyżeczka suchych drożdży 1 łyżka oliwy z oliwek 1/2 łyżeczki soli 1/2 łyżeczki cukru Składniki na sos: 200 ml passaty pomidorowej 1 ząbek czosnku (posiekany) Szczypta soli, pieprzu, bazylii i oregano Składniki na wierzch: 150 g mozzarelli light 100 g piersi z kurczaka (ugotowanej lub grillowanej) 1 papryka czerwona 1 garść rukoli 4-5 pieczarek 5-6 oliwek Przygotowanie: W misce wymieszaj wodę z drożdżami i cukrem, odstaw na 10 minut. Dodaj mąkę, sól i oliwę, zagnieć ciasto i odstaw w ciepłe miejsce na 1 godzinę. W międzyczasie przygotuj sos, łącząc passatę pomidorową z czosnkiem i przyprawami. Rozwałkuj wyrośnięte ciasto i wyłóż je na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Posmaruj ciasto sosem pomidorowym, dodaj mozzarellę, kurczaka, paprykę, pieczarki i oliwki. Piecz w piekarniku nagrzanym do 220°C przez 12-15 minut. Na koniec dodaj świeżą rukolę. War...