Przejdź do głównej zawartości

Przepisy na fit ciasteczka

Czym jest mochi? Są to tradycyjne japońskie ciastka, które są wykonywane z klejącego ryżu bądź też z mąki ryżowej zwanej mochiko. Są one nadziewane pastą z czerwonej fasoli bądź też z truskawek. Obtacza się je również w sezamie groma czy też sojowym proszku kinako. Czasem barwi się je na zielono, co odbywa się przy pomocy sproszkowanych liści yomogi.

Egzotyczny smak nie musi być tuczący

 


Na Hawajach wykonuje się podobny deser, będący niejako odpowiedzią na słodkości z Japoni. A jest to butter mochi cake. Mochi japońskie, ma kształt małych ciastek, spłaszczonych kulek. Natomiast hawajskie mochi zazwyczaj piecze się po prostu na prostokątnej blaszce. Oczywiście można je przygotować również w inny sposób, przykładowo w formie muffinek czy też wszystkiego innego, co akurat nam się zamarzy.

Jak można przygotować takie hawajskie mochi?

 

Potrzebnych jest do tego kilka podstawowych składników, dzięki którym wypełnimy blaszkę o wymiarach 23×33 cm.

  • Trzeba zaopatrzyć się w dwie szklanki słodkiej mąki mochiko, czyli ryżowej.
  • Do tego również potrzebne są 2/3 szklanki brązowego cukru.
  • Oczywiście jeśli mamy fundusze, możemy pokusić się również o wybór jakiegoś zdrowszego odpowiednika, przykładowo ksylitolu.
  • Do tego jeszcze jedna puszka mleka kokosowego,
  • 50 gram roztopionego masła,
  • Dwa jajka ogrzane do temperatury pokojowej
  • Jedna płaska łyżeczka proszku do pieczenia.
  • Ponadto jeszcze jedna łyżeczka sproszkowanej wanilii.

 

Jeśli jednak nie mamy do niej dostępu, możemy zastąpić ją kilkoma kroplami aromatu waniliowego. Jest to pełen przepis podstawowy, jednak warto takie słodkości czymś wzbogacać. Idealna będzie do tego między innymi sproszkowana zielona herbata, czyli matcha. Dla zwolenników bardziej tradycyjnych smaków, zamiast niej może zostać dodane kakao. Wówczas tych składników na taką porcję wystarczą dwie łyżeczki. Takie ciasteczka można również ozdabiać, przykładowo właśnie przy pomocy kakao, matchy, wiórków kokosowych czy też zwykłego cukru pudru.

Upieczenie takich ciastek jest stosunkowo proste

 

Na samym początku należy rozgrzać piekarnik do temperatury 180 stopni. Następnie w misce powinniśmy szybko wymieszać wszystkie suche składniki, opcjonalnie również z dodatkiem herbaty matcha czy też kakao. Druga miska natomiast powinna nam posłużyć do wymieszania składników płynnych, mowa zatem tutaj o mleku kokosowym, jakach oraz roztopionym maśle. Następnie zgromadzone w obu miskach składniki należy ze sobą połączyć. Oczywiście blaszkę czy też inną wybraną przez nas formę, powinnyśmy wysmarować masłem bądź też wyłożyć zwykłym papierem do pieczenia oraz umieścić w niej ciasto. Na środkowej półce piekarnika, takie sporządzone przez nas ciasto powinno się piec około godziny. Mochi podczas pieczenia będą cały czas rosły. Jednak gdy wyjmiemy je z piekarnika, bardzo szybko zaczną opadać. Nie świadczy to o tym, że coś nam nie wyszło. Jest to zupełnie naturalny proces. Taki deser jak widać można przyrządzić bardzo szybko i to przy pomocy tylko kilku składników, dlatego też warto go wypróbować w swoim domu.

 


 

Komentarze

Zobacz Top Przepisy na Blogu

Fit cynamonki z serka wiejskiego – miękkie i bez drożdży!

  FIT CYNAMONKI Z SERKA WIEJSKIEGO – MIĘKKIE, PACHNĄCE I BEZ DROŻDŻY! Masz ochotę na coś słodkiego, pachnącego cynamonem i takiego, co najlepiej smakuje jeszcze lekko ciepłe? Te fit cynamonki z serka wiejskiego są dokładnie takim przepisem. Nie potrzebujesz drożdży, długiego wyrabiania ani czekania, aż ciasto wyrośnie. Wystarczy kilka prostych składników, cynamonowe nadzienie i piekarnik. A efekt? Miękkie, cynamonowe ślimaczki z delikatnie chrupiącymi brzegami i kremową polewą ze skyru. To jeden z tych przepisów, przy których po otwarciu piekarnika w całej kuchni pachnie jak w dobrej cukierni. FIT CYNAMONKI – DLACZEGO WARTO JE ZROBIĆ? Ten przepis ma kilka dużych zalet. bez drożdży bez wyrastania ciasta prosty skład serek wiejski w cieście dużo cynamonowego aromatu delikatna polewa ze skyru idealne do kawy świetne na słodkie śniadanie lub deser możesz przygotować je bez specjalnych umiejętności Co więcej, przygotowanie ciasta zajmuje naprawdę niewiele czasu. Dz...

5 przepisów na sałatki ze śliwkami – pomysły na jesień

  5 przepisów na sałatki ze śliwkami – pyszne, kolorowe i idealne na jesień Czy śliwki pasują do sałatki? Zdecydowanie tak! Te soczyste, słodko-kwaśne owoce doskonale komponują się z wyrazistymi serami, chrupiącymi orzechami, świeżą rukolą oraz aromatycznymi dressingami. Co więcej, wystarczy kilka prostych składników, aby przygotować sałatkę, która wygląda jak danie z dobrej restauracji. Jesienią warto wykorzystać świeże śliwki nie tylko do ciast i deserów. Można je również piec, grillować i łączyć z warzywami. Dzięki temu powstają zupełnie nowe kompozycje smakowe, które sprawdzą się na lunch, lekką kolację lub spotkanie z bliskimi. W tym wpisie znajdziesz 5 przepisów na sałatki ze śliwkami . Przygotowałam wersję z kremową burratą, grillowanym serem halloumi, pieczonym batatem, chrupiącą ciecierzycą oraz serem pleśniowym i orzechami. Każda propozycja ma inny charakter, dlatego możesz wybrać swoją ulubioną albo wypróbować wszystkie! 1. Sałatka z pieczonymi śliwkami, burratą i pist...

7 sałatek wysokobiałkowych na odchudzanie – sycące i fit

  7 SAŁATEK WYSOKOBIAŁKOWYCH NA ODCHUDZANIE – SYCĄCE, LEKKIE I PEŁNE BIAŁKA! Jeśli wydaje Ci się, że sałatka na redukcji oznacza kilka liści sałaty, pomidora i odrobinę ogórka, czas to zmienić. Dobra sałatka może być pełnoprawnym, sycącym posiłkiem , który sprawdzi się zarówno na lunch, kolację, jak i do pracy. Szczególnie wtedy, gdy połączysz warzywa ze źródłem białka, takim jak kurczak, jajka, tuńczyk, mozzarella czy fasola. Dlatego przygotowaliśmy 7 wysokobiałkowych sałatek na redukcję . Są kolorowe, konkretne, proste do przygotowania i przede wszystkim — nie wyglądają jak typowe „dietetyczne jedzenie”. Co więcej, każdą z nich możesz łatwo zapakować do lunchboxa i przygotować wcześniej. 🥗 1. FIT SAŁATKA Z KURCZAKIEM, FETĄ I SOSEM CZOSNKOWYM To jedna z tych sałatek, które spokojnie mogą zastąpić konkretny obiad. Soczysty kurczak, słona feta, chrupiące warzywa i kremowy sos czosnkowy tworzą połączenie, które naprawdę syci. Składniki – 2 porcje: 300 g piersi z kurczaka ...

Toskańska zupa z białą fasolą, pomidorami i szpinakiem

  Toskańska zupa z białą fasolą, pomidorami i szpinakiem – gęsta, aromatyczna i pyszna! Ta prosta fasolowa smakuje jak z włoskiej restauracji! 🍅🇮🇹 Jest gęsta, pełna aromatycznych ziół, pomidorów, delikatnej białej fasoli i świeżego szpinaku. Do tego czosnek, oliwa z oliwek i odrobina pieprzu, które nadają jej prawdziwie śródziemnomorski charakter. Jeśli szukasz pomysłu na niedrogi, bezmięsny obiad, koniecznie wypróbuj ten przepis. Toskańska zupa z białą fasolą jest prosta w przygotowaniu, sycąca i idealna na chłodniejsze dni. Co więcej, nie potrzebujesz egzotycznych składników ani wielu godzin spędzonych w kuchni. Najlepsze jest to, że większość produktów prawdopodobnie masz już w swojej kuchni. Pomidory z puszki, fasola, cebula, czosnek i kilka podstawowych przypraw wystarczą, aby przygotować pyszny obiad dla całej rodziny. Dlaczego warto przygotować toskańską zupę fasolową? Jest niedroga – podstawą przepisu są łatwo dostępne warzywa i fasola. Nie zawiera mięsa – to dobra pr...

7 sałatek z burakiem – proste i smaczne przepisy

  7 sałatek z burakiem – proste, kolorowe i pełne smaku przepisy Buraki to jedne z tych warzyw, które potrafią całkowicie odmienić zwykłą sałatkę. Są delikatnie słodkie, mają piękny kolor i świetnie komponują się zarówno z wyrazistymi serami, jak i chrupiącymi orzechami, świeżymi owocami czy warzywami strączkowymi. Co więcej, można przygotować z nich wiele różnych dań, dzięki czemu sałatki z burakiem wcale nie muszą smakować tak samo. Jeśli szukasz pomysłu na lekką kolację, szybki lunch do pracy albo kolorowy dodatek do obiadu, te przepisy mogą Ci się przydać. Znajdziesz tutaj siedem różnych propozycji: od klasycznej sałatki z kozim serem, przez połączenie buraka z pomarańczą, aż po bardziej sycące wersje z jajkiem, ziemniakami i soczewicą. Najlepsze jest to, że większość z nich przygotujesz w około 15–20 minut, jeśli wykorzystasz wcześniej ugotowane lub upieczone buraki. 1. Sałatka z burakiem, kozim serem i rukolą To propozycja dla osób, które lubią wyraziste, ale dobrze zrównowa...

Turecka zupa z czerwonej soczewicy – Mercimek Çorbası

  🇹🇷 Turecka Zupa z Czerwonej Soczewicy – Kremowa, Aromatyczna i Rozgrzewająca JEDNA MISKA, A SMAKUJE JAK W NAJLEPSZEJ TURECKIEJ RESTAURACJI! 🇹🇷🔥 Gęsta, aksamitna, lekko pikantna i pełna aromatycznych przypraw. Turecka zupa z czerwonej soczewicy , czyli Mercimek Çorbası , to jeden z tych przepisów, które udowadniają, że kilka prostych składników może stworzyć naprawdę wyjątkowe danie. Czerwona soczewica, marchewka, ziemniak, cebula i czosnek tworzą kremową bazę, natomiast kumin i mięta dodają jej charakterystycznego aromatu. Na końcu pojawia się jeszcze pikantna oliwa z papryką , a całość koniecznie podajemy z kawałkiem cytryny. I właśnie cytryna robi tutaj ogromną różnicę — jej kwaśność przełamuje kremową, lekko ziemistą zupę i sprawia, że każdy kolejny łyk smakuje jeszcze lepiej. W tureckich wersjach Mercimek Çorbası cytryna oraz pikantna paprykowa oliwa są klasycznym sposobem wykończenia tego dania. Co więcej, zupa jest bez śmietany , bardzo sycąca i świetnie sprawdzi si...

5 nowych przepisów na nocną owsiankę – 5 smaków

  5 nowych przepisów na nocną owsiankę – pistacjowa, słony karmel i inne pyszne smaki Masz ochotę na śniadanie, które smakuje jak deser, ale przygotujesz je wieczorem w zaledwie kilka minut? Nocna owsianka to świetny sposób na pyszny początek dnia bez porannego gotowania. Wystarczy połączyć płatki owsiane z mlekiem i skyrem, dodać ulubione składniki, a następnie wstawić wszystko do lodówki. Tym razem przygotowałem 5 nowych pomysłów na nocną owsiankę , które różnią się od klasycznych wersji z malinami, jabłkiem, gruszką czy kokosem. Znajdziesz tu owsiankę o smaku Czarnego Lasu, pistacjową, karmelową, czekoladowo-pomarańczową oraz tropikalną z mango i marakują. Każda wersja ma inny kolor, smak i charakter. Co więcej, wszystkie przygotujesz bez gotowania, korzystając z jednej prostej bazy. To idealne rozwiązanie, jeśli chcesz urozmaicić śniadania i nie jeść codziennie tego samego. Podstawowa baza do nocnej owsianki Zanim wybierzesz ulubiony smak, przygotuj bazę. To właśnie ona odpowi...

Pieczona dynia z fetą i orzechami – prosty przepis

  Pieczona dynia z fetą i orzechami – pyszny jesienny przepis Szukasz pomysłu na aromatyczne danie, które zachwyca smakiem, kolorem i prostotą przygotowania? Pieczona dynia z fetą i orzechami to idealna propozycja na jesienny obiad, lekką kolację lub ciepłą przekąskę. Słodka, miękka dynia, wyrazisty ser feta, chrupiące orzechy i delikatna miodowa glazura tworzą połączenie, któremu trudno się oprzeć. Największą zaletą tego przepisu jest kontrast smaków i tekstur. Dynia podczas pieczenia staje się miękka i lekko karmelizowana, feta dodaje słonego, kremowego akcentu, a orzechy przyjemnie chrupią. Dodatkowo świeże zioła i odrobina soku z cytryny podkreślają smak wszystkich składników. Co więcej, przygotowanie dania nie wymaga skomplikowanych technik kulinarnych. Wystarczy pokroić dynię, doprawić ją, upiec, a następnie podać z fetą i orzechami. Dzięki temu możesz przygotować smaczny, sezonowy posiłek bez spędzania wielu godzin w kuchni. Dlaczego warto przygotować pieczoną dynię z fetą...

Sałatka z burakiem i fetą – fit przepis z orzechami

  Sałatka z burakiem i fetą – fit przepis z orzechami włoskimi Szukasz pomysłu na kolorową, pyszną i prostą sałatkę na kolację? Sałatka z burakiem i fetą to połączenie, które zachwyca nie tylko smakiem, ale również wyglądem. Słodkie buraki, słony ser feta, chrupiące orzechy włoskie i świeża rukola tworzą kompozycję idealną na jesienne dni. Co więcej, przygotowanie tej sałatki nie wymaga wielu składników ani długiego stania w kuchni. Możesz wykorzystać buraki pieczone lub już ugotowane, dzięki czemu znacznie skrócisz czas pracy. Całość uzupełnia lekki sos miodowo-musztardowy, który podkreśla słodko-słony charakter potrawy. To świetny pomysł na lekką kolację, lunch do pracy albo elegancką przystawkę dla gości. Dlaczego warto przygotować sałatkę z burakiem i fetą? Przede wszystkim buraki nadają daniu piękny, intensywny kolor i delikatnie słodki smak. Feta przełamuje tę słodycz wyrazistą, słoną nutą, natomiast orzechy włoskie zapewniają przyjemną chrupkość. Dodatkowo rukola wnosi świe...

Zapiekanka śniadaniowa na słodko o smaku cynamonek

  Zapiekanka śniadaniowa na słodko o smaku cynamonek – miękka, wilgotna i pachnąca cynamonem Jeśli uwielbiasz cynamonki, ale masz ochotę na coś prostszego niż tradycyjne ciasto drożdżowe, ta zapiekanka śniadaniowa na słodko może być strzałem w dziesiątkę. Jest miękka, wilgotna, aromatyczna i pełna cynamonowego smaku. Co więcej, przygotujesz ją bez zawijania ciasta, bez wyrabiania drożdży i bez skomplikowanych technik kulinarnych. Sekret tego przepisu tkwi w połączeniu płatków owsianych, mleka, jajek, jabłka i cynamonu. Podczas pieczenia składniki tworzą delikatną, zwartą strukturę, która przypomina połączenie pieczonej owsianki z deserem o smaku cynamonek. Dodatkowo na wierzchu pojawia się lekko zarumieniona warstwa, która świetnie kontrastuje z miękkim środkiem. To doskonała propozycja na spokojne śniadanie, jesienny poranek albo słodki posiłek po treningu. Możesz przygotować zapiekankę dla całej rodziny lub podzielić ją na porcje i zabrać ze sobą do pracy. Wystarczy dodać odrobi...