Przejdź do głównej zawartości

Turecka zupa z czerwonej soczewicy – Mercimek Çorbası

 

Turecka zupa z czerwonej soczewicy Mercimek Çorbası z pikantną oliwą i cytryną

🇹🇷 Turecka Zupa z Czerwonej Soczewicy – Kremowa, Aromatyczna i Rozgrzewająca

JEDNA MISKA, A SMAKUJE JAK W NAJLEPSZEJ TURECKIEJ RESTAURACJI! 🇹🇷🔥

Gęsta, aksamitna, lekko pikantna i pełna aromatycznych przypraw. Turecka zupa z czerwonej soczewicy, czyli Mercimek Çorbası, to jeden z tych przepisów, które udowadniają, że kilka prostych składników może stworzyć naprawdę wyjątkowe danie.

Czerwona soczewica, marchewka, ziemniak, cebula i czosnek tworzą kremową bazę, natomiast kumin i mięta dodają jej charakterystycznego aromatu. Na końcu pojawia się jeszcze pikantna oliwa z papryką, a całość koniecznie podajemy z kawałkiem cytryny.

I właśnie cytryna robi tutaj ogromną różnicę — jej kwaśność przełamuje kremową, lekko ziemistą zupę i sprawia, że każdy kolejny łyk smakuje jeszcze lepiej. W tureckich wersjach Mercimek Çorbası cytryna oraz pikantna paprykowa oliwa są klasycznym sposobem wykończenia tego dania.

Co więcej, zupa jest bez śmietany, bardzo sycąca i świetnie sprawdzi się jako lekki, rozgrzewający obiad.

🍲 Dlaczego warto zrobić turecką zupę z czerwonej soczewicy?

  • jest gęsta i kremowa bez dodatku śmietany
  • przygotujesz ją w jednym garnku
  • czerwona soczewica szybko się gotuje
  • ma dużą zawartość białka jak na zupę
  • jest sycąca, ale nie ciężka
  • kumin, mięta i chili nadają jej wyjątkowego charakteru
  • świetnie sprawdza się jesienią i zimą
  • można przygotować większą porcję na kilka dni

🛒 Składniki

Na 4 porcje:

🍲 Zupa

  • 250 g czerwonej soczewicy
  • 1 duża cebula
  • 2 marchewki
  • 1 mały ziemniak
  • 2 ząbki czosnku
  • 1 łyżka koncentratu pomidorowego – około 20 g
  • 10 g oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka kuminu
  • ½ łyżeczki słodkiej papryki
  • ½ łyżeczki suszonej mięty
  • ½ łyżeczki kurkumy
  • 1 litr bulionu warzywnego
  • 300–400 ml wody
  • sól i pieprz do smaku

🌶️ Pikantna oliwa

  • 10 g oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka pul biber lub łagodnych płatków chili
  • ½ łyżeczki suszonej mięty
  • szczypta słodkiej papryki

🍋 Do podania

  • 1 cytryna
  • świeża mięta lub natka pietruszki
  • opcjonalnie pieczywo

👨‍🍳 Jak zrobić turecką zupę z czerwonej soczewicy?

1. Przygotuj soczewicę

Czerwoną soczewicę dokładnie przepłucz na sitku pod zimną wodą.

Płucz ją tak długo, aż woda będzie zdecydowanie bardziej przejrzysta.

Nie musisz jej wcześniej moczyć — czerwona soczewica jest łuskana i szybko się gotuje, dlatego wystarczy dobre przepłukanie.

🧅 2. Przygotuj warzywa

Cebulę obierz i drobno posiekaj.

Marchewkę oraz ziemniaka obierz i pokrój w niewielką kostkę.

Czosnek drobno posiekaj lub przeciśnij przez praskę.

Nie musisz kroić warzyw perfekcyjnie, ponieważ pod koniec całość zostanie zblendowana.

🔥 3. Podsmaż cebulę

W dużym garnku rozgrzej oliwę.

Dodaj cebulę i smaż na średnim ogniu przez około 4–5 minut, aż zmięknie.

Następnie dodaj czosnek.

Smaż jeszcze około 30–60 sekund.

Nie przypal czosnku, ponieważ zupa może nabrać gorzkiego smaku.

🌶️ 4. Dodaj przyprawy i koncentrat

Do garnka dodaj koncentrat pomidorowy.

Wsyp kumin, słodką paprykę, kurkumę oraz suszoną miętę.

Wymieszaj i podsmażaj przez około 1 minutę.

Dzięki temu przyprawy uwolnią swój aromat, a koncentrat lekko się skarmelizuje.

Już na tym etapie kuchnia zacznie pachnieć naprawdę obłędnie.

🍲 5. Dodaj soczewicę i warzywa

Do garnka wsyp przepłukaną soczewicę.

Dodaj marchewkę oraz ziemniaka.

Wlej bulion oraz wodę.

Dopraw solą i pieprzem.

Całość zagotuj.

🔥 6. Gotuj zupę

Kiedy zupa zacznie się gotować, zmniejsz ogień.

Gotuj pod lekko uchyloną pokrywką przez około 25–30 minut.

Od czasu do czasu zamieszaj.

Soczewica powinna całkowicie zmięknąć, a warzywa powinny być bardzo miękkie.

To właśnie wtedy zupa zacznie naturalnie gęstnieć.

🤍 7. Zblenduj na krem

Garnek zdejmij z ognia.

Za pomocą blendera ręcznego dokładnie zmiksuj zupę.

Blenduj do uzyskania gładkiej, aksamitnej konsystencji.

Jeżeli zupa jest dla Ciebie zbyt gęsta, dodaj trochę gorącej wody.

Jeżeli natomiast jest zbyt rzadka, możesz gotować ją jeszcze kilka minut bez przykrycia.

Klasyczna turecka zupa z czerwonej soczewicy jest często podawana właśnie w bardzo gładkiej, kremowej postaci.

🌶️ 8. Przygotuj pikantną oliwę

Na małą patelnię wlej 10 g oliwy.

Dodaj pul biber lub płatki chili, suszoną miętę oraz słodką paprykę.

Podgrzewaj na małym ogniu przez około 30–60 sekund.

Nie pozwól, aby przyprawy się przypaliły.

Oliwa powinna nabrać pięknego, czerwono-pomarańczowego koloru.

🍋 9. Podawaj

Gorącą zupę przelej do miseczek.

Na wierzchu dodaj kilka kropel pikantnej oliwy.

Posyp odrobiną suszonej mięty.

Obok połóż kawałek cytryny.

I tutaj nie żałuj soku.

Wyciśnij cytrynę bezpośrednio do swojej porcji tuż przed jedzeniem. Dzięki temu zupa nabierze świeżości, a jej smak stanie się zdecydowanie bardziej wyrazisty.

🍋 Dlaczego cytryna jest tak ważna?

Bez cytryny zupa jest kremowa, łagodna i lekko ziemista.

Po dodaniu cytryny wszystko się zmienia.

Kwaśność przełamuje soczewicę, podkreśla przyprawy i sprawia, że zupa wydaje się lżejsza.

Dlatego najlepiej nie dodawać soku z cytryny do całego garnka, tylko postawić cytrynę na stole i pozwolić każdemu doprawić swoją porcję.

🌶️ Jak dopasować ostrość?

Delikatna wersja

Użyj tylko ½ łyżeczki łagodnej papryki zamiast chili.

Lekko pikantna

Dodaj 1 łyżeczkę pul biber do oliwy.

Ostra

Dodaj więcej płatków chili oraz odrobinę ostrej papryki.

Bardzo aromatyczna

Dodaj dodatkową szczyptę suszonej mięty.

🤎 Co zrobić, gdy zupa zgęstnieje następnego dnia?

To zupełnie normalne.

Czerwona soczewica nadal będzie wchłaniać płyn, dlatego po schłodzeniu zupa może stać się bardzo gęsta.

Przed podgrzaniem dodaj kilka łyżek wody lub bulionu i dokładnie wymieszaj.

Dzięki temu odzyska swoją kremową konsystencję.

💡 Nasze wskazówki

Nie pomijaj kuminu.
To jedna z przypraw, które nadają tej zupie charakterystyczny smak.

Nie żałuj cytryny.
Kwaśny akcent pięknie przełamuje kremową soczewicę.

Nie przypal chili.
Pikantną oliwę podgrzewaj krótko i na małym ogniu.

Zblenduj naprawdę dokładnie.
Im gładsza będzie zupa, tym bardziej aksamitna będzie jej konsystencja.

Przygotuj większą porcję.
Zupa bardzo dobrze nadaje się do odgrzewania, a następnego dnia smakuje jeszcze lepiej.

🍲 Z czym podać turecką zupę?

Najprościej z kawałkiem świeżego pieczywa.

Możesz również podać ją z:

  • chrupiącymi grzankami
  • pitą
  • świeżą natką pietruszki
  • dodatkową porcją cytryny
  • odrobiną jogurtu naturalnego

Jednak sama zupa z pikantną oliwą i cytryną jest już bardzo kompletna i sycąca.

📊 Wartości odżywcze

Orientacyjnie, 1 porcja z 4:

około 300 kcal
Białko: około 18 g
Węglowodany: około 43 g
Tłuszcz: około 7 g

Wartości są orientacyjne i zależą przede wszystkim od rodzaju bulionu oraz dokładnej ilości oliwy.

⏱️ Czas przygotowania

Przygotowanie: 10 minut
Gotowanie: 25–30 minut
Blendowanie: 5 minut
Całość: około 40–45 minut
Liczba porcji: 4

❤️ Podsumowanie

Turecka zupa z czerwonej soczewicy, czyli Mercimek Çorbası, to idealny przepis na chłodniejsze dni.

Jest kremowa, aromatyczna i sycąca, a jednocześnie przygotowanie jej jest naprawdę proste.

Czerwona soczewica, marchewka, ziemniak, cebula, kumin, mięta, pikantna oliwa i świeża cytryna — z tych kilku składników powstaje zupa, która smakuje zupełnie inaczej niż typowe polskie kremy. 🇹🇷🍋

I zdecydowanie warto zapamiętać jeden szczegół:

nie podawaj jej bez cytryny.

To właśnie kilka kropel świeżego soku potrafi zrobić największą różnicę.

A jeśli lubisz takie proste i smaczne przepisy, zajrzyj również do naszego VIP GOLD — znajdziesz tam 6 e-booków i aż 258 fit przepisów na obiady, makarony, naleśniki, sałatki i desery.

👉 Sprawdź VIP GOLD: https://fiteshop.pl/produkt/6-ebookow/

 


Labels:

Komentarze

Prześlij komentarz

Zobacz Top Przepisy na Blogu

Fit cynamonki z serka wiejskiego – miękkie i bez drożdży!

  FIT CYNAMONKI Z SERKA WIEJSKIEGO – MIĘKKIE, PACHNĄCE I BEZ DROŻDŻY! Masz ochotę na coś słodkiego, pachnącego cynamonem i takiego, co najlepiej smakuje jeszcze lekko ciepłe? Te fit cynamonki z serka wiejskiego są dokładnie takim przepisem. Nie potrzebujesz drożdży, długiego wyrabiania ani czekania, aż ciasto wyrośnie. Wystarczy kilka prostych składników, cynamonowe nadzienie i piekarnik. A efekt? Miękkie, cynamonowe ślimaczki z delikatnie chrupiącymi brzegami i kremową polewą ze skyru. To jeden z tych przepisów, przy których po otwarciu piekarnika w całej kuchni pachnie jak w dobrej cukierni. FIT CYNAMONKI – DLACZEGO WARTO JE ZROBIĆ? Ten przepis ma kilka dużych zalet. bez drożdży bez wyrastania ciasta prosty skład serek wiejski w cieście dużo cynamonowego aromatu delikatna polewa ze skyru idealne do kawy świetne na słodkie śniadanie lub deser możesz przygotować je bez specjalnych umiejętności Co więcej, przygotowanie ciasta zajmuje naprawdę niewiele czasu. Dz...
Prześlij komentarz
kliknij sprawdź »

7 sałatek wysokobiałkowych na odchudzanie – sycące i fit

  7 SAŁATEK WYSOKOBIAŁKOWYCH NA ODCHUDZANIE – SYCĄCE, LEKKIE I PEŁNE BIAŁKA! Jeśli wydaje Ci się, że sałatka na redukcji oznacza kilka liści sałaty, pomidora i odrobinę ogórka, czas to zmienić. Dobra sałatka może być pełnoprawnym, sycącym posiłkiem , który sprawdzi się zarówno na lunch, kolację, jak i do pracy. Szczególnie wtedy, gdy połączysz warzywa ze źródłem białka, takim jak kurczak, jajka, tuńczyk, mozzarella czy fasola. Dlatego przygotowaliśmy 7 wysokobiałkowych sałatek na redukcję . Są kolorowe, konkretne, proste do przygotowania i przede wszystkim — nie wyglądają jak typowe „dietetyczne jedzenie”. Co więcej, każdą z nich możesz łatwo zapakować do lunchboxa i przygotować wcześniej. 🥗 1. FIT SAŁATKA Z KURCZAKIEM, FETĄ I SOSEM CZOSNKOWYM To jedna z tych sałatek, które spokojnie mogą zastąpić konkretny obiad. Soczysty kurczak, słona feta, chrupiące warzywa i kremowy sos czosnkowy tworzą połączenie, które naprawdę syci. Składniki – 2 porcje: 300 g piersi z kurczaka ...
Prześlij komentarz
kliknij sprawdź »

FIT CZEKOLADOWE CYNAMONKI – PUSZYSTE, CZEKOLADOWE I PYSZNE

  🍫 FIT CZEKOLADOWE CYNAMONKI – PUSZYSTE, MOCNO CZEKOLADOWE I OBŁĘDNIE PYSZNE! Jeżeli kochasz moje klasyczne fit cynamonki, to ta wersja może być jeszcze większym hitem . Wyobraź sobie mięciutkie, kakaowe ciasto drożdżowe, w środku intensywnie czekoladowe nadzienie z nutą cynamonu, a na wierzchu delikatna czekoladowa polewa. Brzmi jak coś, czego zdecydowanie nie powinno się jeść na diecie ? A jednak! Te FIT czekoladowe cynamonki są lżejszą wersją klasycznych drożdżowych rollsów, ale nadal mają ten najważniejszy efekt: są miękkie, pachnące i mocno czekoladowe . Co więcej, po upieczeniu możesz polać je kremową polewą i dodać kilka kawałków gorzkiej czekolady. I wtedy zaczyna się prawdziwy problem – trudno skończyć na jednej. 🍫 FIT CZEKOLADOWE CYNAMONKI – PRZEPIS Składniki – 8 dużych cynamonek 🍫 Ciasto: 300 g mąki pszennej 20 g kakao 7 g suchych drożdży 150 g skyru naturalnego 100 ml mleka 1 jajko 30 g erytrytolu 25 g masła 1 łyżeczka cukru szczypta soli 1/2...
Prześlij komentarz
kliknij sprawdź »

Fit placuszki ze śliwkami – puszyste i gotowe w 15 minut

  Fit placuszki ze śliwkami – puszyste, lekkie i gotowe w 15 minut . Masz ochotę na coś słodkiego na śniadanie , ale nie chcesz przygotowywać skomplikowanego ciasta? W takim razie wypróbuj te fit placuszki ze śliwkami . Są miękkie, puszyste i delikatnie słodkie, a kawałki śliwek podczas smażenia robią się przyjemnie miękkie i soczyste. Do tego odrobina cynamonu i jogurt naturalny — i mamy prosty domowy posiłek, który świetnie pasuje do końcówki lata. Co więcej, przygotowanie zajmuje około 15 minut , dlatego przepis sprawdzi się również w zwykły dzień, kiedy rano nie mamy zbyt dużo czasu. Fit placuszki ze śliwkami – składniki Na około 8–10 placuszków: 1 jajko 100 g jogurtu naturalnego lub skyru 60 g mąki owsianej 50 ml mleka 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 3–4 śliwki 1 łyżeczka erytrytolu lub innego słodzidła 1/2 łyżeczki cynamonu kilka kropel ekstraktu waniliowego odrobina oleju do smażenia Do podania: 100 g skyru lub jogurtu naturalnego 1–2 świeże śliwki s...
Prześlij komentarz
kliknij sprawdź »

7 FIT LUNCHBOXÓW DO PRACY I SZKOŁY – POMYSŁY NA CAŁY TYDZIEŃ Z KALORIAMI I MAKRO

  7 FIT LUNCHBOXÓW DO PRACY I SZKOŁY – GOTOWY PLAN NA CAŁY TYDZIEŃ Z KALORIAMI I MAKRO Wrzesień to idealny moment, żeby wrócić do regularnego jedzenia i przestać codziennie zastanawiać się, co zabrać do pracy albo szkoły . Dlatego przygotowałem gotowy plan 7 pełnowartościowych lunchboxów na cały tydzień . Znajdziesz tutaj wrapy, sałatki, tortillę oraz jesienną sałatkę z pieczoną dynią. Co więcej, przy każdym lunchboxie podaję kalorie, białko, tłuszcze, węglowodany i błonnik , dzięki czemu łatwiej dopasujesz posiłek do swojego dnia. Przepisy są proste, składniki łatwo dostępne, a większość pudełek przygotujesz w około 10–15 minut . 🥗 7 LUNCHBOXÓW NA CAŁY TYDZIEŃ Dzień Lunchbox kcal Białko Poniedziałek Wrap z kurczakiem i awokado 350 kcal 25 g Wtorek Wrap z hummusem i warzywami 250 kcal 8 g Środa Sałatka z fasolą i awokado 310 kcal 9 g Czwartek Wrap z kurczakiem i warzywami 350 kcal 20 g Piątek Sałatka z ciecierzycą i warzywami 350 kcal 12 g Sobota Tortilla z fetą i oliwkami 2...
Prześlij komentarz
kliknij sprawdź »

FIT TIRAMISU W PUCHARKU – WYSOKOBIAŁKOWE I GOTOWE W 10 MINUT

  FIT TIRAMISU W PUCHARKU – KREMOWE, WYSOKOBIAŁKOWE I GOTOWE W 10 MINUT! Masz ochotę na tiramisu, ale nie chcesz robić całej blachy klasycznego deseru? Ten FIT tiramisu w pucharku to dokładnie to, czego potrzebujesz. Kremowe warstwy, biszkopty nasączone kawą, delikatny waniliowy krem i spora ilość kakao na wierzchu. Do tego przygotowanie zajmuje około 10 minut . Co więcej, zamiast ciężkiego kremu z mascarpone wykorzystujemy skyr i twaróg , dzięki czemu deser jest bardziej sycący i dostarcza sporo białka. W podobnych wysokobiałkowych wersjach tiramisu właśnie połączenie skyru/jogurtu, kawy, biszkoptów i kakao jest bardzo często wykorzystywane. I najlepsze? Wygląda jak deser z dobrej kawiarni. 🍰 FIT TIRAMISU W PUCHARKU – PRZEPIS Składniki – 2 duże pucharki Krem: 250 g twarogu półtłustego 200 g skyru waniliowego 1–2 łyżki erytrytolu lub innego słodzika 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego 2–3 łyżki mleka, jeśli masa będzie zbyt gęsta Warstwa kawowa: 6–8 podłużnych bis...
Prześlij komentarz
kliknij sprawdź »

Nocna owsianka – 5 fit przepisów na szybkie śniadanie

  Nocna owsianka – 5 fit przepisów, które przygotujesz wieczorem Nocna owsianka to jedno z tych śniadań, które rano robią całą robotę za Ciebie. Przygotuj ją wieczorem w kilka minut, włóż do lodówki, a rano czeka na Ciebie kremowe, sycące i pyszne śniadanie. Jeśli rano nie masz czasu na przygotowywanie śniadania, nocna owsianka może szybko stać się Twoim nowym ulubieńcem. Nie trzeba gotować płatków. Nie trzeba rano brudzić garnków. Nie trzeba też zastanawiać się, co zjeść przed wyjściem do pracy. Wystarczy kilka składników, słoik i lodówka. Co więcej, bazę możesz przygotować wieczorem, a rano tylko wyjąć ją z lodówki i dodać ulubione owoce lub inne dodatki. Dlatego przygotowałem aż 5 fit wersji nocnej owsianki – od klasycznych owocowych smaków po warianty, które spokojnie mogą zastąpić deser. 🥣 Dlaczego warto przygotować nocną owsiankę? Przede wszystkim jest bardzo prosta . Płatki owsiane łączysz z mlekiem, skyrem lub jogurtem, dodajesz nasiona chia oraz wybrane dodatki i odstawi...
Prześlij komentarz
kliknij sprawdź »

Fit Tiramisu na Blaszce – Wysokobiałkowe Tiramisu Bez Pieczenia

  ☕ FIT TIRAMISU NA BLASZCE – KREMOWE, WYSOKOBIAŁKOWE I BEZ PIECZENIA! Jeśli tiramisu w pucharku podbiło Twoje serce, czas na jego większą, jeszcze bardziej efektowną wersję! 🤎 Fit Tiramisu na blaszce to kremowy, kawowy deser układany warstwami w jednym naczyniu, a następnie krojony na równe kawałki. Dzięki temu wygląda jak klasyczne tiramisu, ale jednocześnie świetnie pasuje do aktualnego trendu na wysokobiałkowe wersje kultowych deserów . Delikatne biszkopty nasączone kawą, aksamitny krem ze skyru i twarogu oraz gruba warstwa kakao tworzą połączenie, któremu naprawdę trudno się oprzeć. Co więcej, nie potrzebujesz piekarnika ani skomplikowanych składników. Przygotowanie zajmuje kilkanaście minut, a lodówka robi później całą resztę. ☕ FIT TIRAMISU NA BLASZCE – PRZEPIS Forma Najlepiej sprawdzi się: szklane lub ceramiczne naczynie około 20 × 20 cm , o wysokości minimum 5–6 cm. Z podanych składników otrzymasz około 8 porcji . Możesz również użyć prostokątnego naczynia ok...
Prześlij komentarz
kliknij sprawdź »

Fit ciasteczka jabłkowe à la szarlotka – miękkie, cynamonowe i bez cukru

  FIT CIASTECZKA JABŁKOWE À LA SZARLOTKA – MIĘKKIE, CYNAMONOWE I GOTOWE W 20 MINUT! Masz ochotę na coś słodkiego, ale nie chcesz od razu sięgać po kawałek tradycyjnej szarlotki? Te fit ciasteczka jabłkowe à la szarlotka są właśnie na takie chwile. Są miękkie w środku, mocno cynamonowe i pełne kawałków jabłka. Co więcej, przygotujesz je naprawdę szybko, bez miksera i bez skomplikowanych składników. Dlatego świetnie sprawdzą się jako fit deser do kawy , słodka przekąska po obiedzie albo coś małego na wieczór, kiedy pojawia się ochota na słodycze . I właśnie o to chodzi w dobrym fit deserze – ma smakować jak coś, na co naprawdę masz ochotę, a jednocześnie łatwo wpasować się w normalny dzień. 🍎 FIT CIASTECZKA JABŁKOWE À LA SZARLOTKA Ilość: około 10 ciasteczek Czas przygotowania: 10 minut Czas pieczenia: 12–15 minut Temperatura: 180°C góra–dół Składniki: 120 g mąki owsianej 50 g mąki pszennej 1 średnie jabłko 80 g skyru naturalnego 1 jajko 20 g erytrolu lub inneg...
Prześlij komentarz
kliknij sprawdź »

Szarlotkowa owsianka pieczona z serkiem wiejskim – proteinowe śniadanie

🍎 Szarlotkowa owsianka pieczona z serkiem wiejskim – proteinowe śniadanie Smakuje jak szarlotka, ale to śniadanie. 🍎❤️ Jeśli lubisz połączenie jabłek , cynamonu i wanilii , ta pieczona owsianka może bardzo szybko stać się jednym z Twoich ulubionych jesiennych śniadań. Nie jest to jednak kolejna zwykła owsianka. Tutaj mamy kremową masę owsianą z serkiem wiejskim i skyrem, miękkie jabłka z cynamonem oraz chrupiącą kruszonkę . Efekt? Trochę jak domowa szarlotka , tylko w wersji śniadaniowej i z dużą porcją białka. 🍎🥣 🛒 Składniki – 4 porcje Masa owsiana: 160 g płatków owsianych 200 g serka wiejskiego 200 g skyru naturalnego 2 jajka 250 ml mleka 2% 30 g odżywki białkowej waniliowej 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego 1 łyżeczka cynamonu 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia szczypta soli Jabłka: 300 g jabłek 15 g miodu 1/2 łyżeczki cynamonu szczypta wanilii Chrupiąca kruszonka: 30 g płatków owsianych 15 g masła 15 g brązowego cukru 1/2 łyżeczki cynamonu 👨‍🍳 P...
Prześlij komentarz
kliknij sprawdź »