Fit Ciasto bez glutenu i bez cukru

Składniki:

• 1 szklanka mąki bezglutenowej
• 1/2 szklanki kakao
• 1 łyżeczka proszku do pieczenia
• 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej
• 1/2 szklanki jogurtu naturalnego
• 1/2 szklanki mleka roślinnego
• 1/2 szklanki oleju kokosowego
• 1/2 szklanki stewii lub innego zamiennika cukru

Przygotowanie:

1. W dużej misce wymieszać mąkę bezglutenową, kakao, proszek do pieczenia i sodę oczyszczoną.
2. W innej misce połączyć jogurt, mleko roślinne, olej kokosowy i stewię.
3. Połączyć suche i mokre składniki i dokładnie wymieszać.
4. Przelać ciasto do formy do pieczenia wyłożonej papierem do pieczenia i piec w piekarniku nagrzanym do 180°C przez 25-30 minut.
5. Po wyjęciu z piekarnika pozostawić do ostygnięcia.

 

To fit ciasto jest smaczne i zdrowe, idealne dla osób na diecie, które chcą zachować swoją sylwetkę bez rezygnowania z przyjemności jedzenia słodkich rzeczy. Można je podać z ulubionymi dodatkami, takimi jak np. dżem, mrożone owoce lub orzechy. Smacznego!

 

Chcesz osiągnąć swoje cele żywieniowe bez wydawania fortuny na jedzenie? Sprawdź naszą łatwą i tanią dietę! Kliknij w link i zacznij swoją transformację już dzisiaj