Blog z Fit Przepisami - Zdrowe Przepisy na Fit Jedzenie - Twoje Rozwiązanie w Diecie

  Przepis na Fit Ciasto Czekoladowe bez Cukru: Zdrowy i Słodki Przepis Oto przepis na Fit ciasto czekoladowe bez cukru, które zachwyca smakiem, a jednocześnie jest mniej kaloryczne niż tradycyjne desery. To idealna opcja dla tych, którzy dbają o swoje zdrowie i formę, a jednocześnie uwielbiają słodkości. Składniki: 1 ½ szklanki mąki migdałowej ½ szklanki kakao bez dodatku cukru 1 łyżeczka proszku do pieczenia ½ łyżeczki sody oczyszczonej ½ łyżeczki soli 3 jajka ½ szklanki miodu ½ szklanki oleju kokosowego (roztopionego) 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii ½ szklanki gorzkiej czekolady bez dodatku cukru (posiekanej) ½ szklanki orzechów włoskich (posiekanych) Instrukcje: W dużej misce połącz mąkę migdałową, kakao, proszek do pieczenia, sodę oczyszczoną i sól. W innej misce ubij jajka, dodaj miód, olej kokosowy i ekstrakt z wanilii. Mieszaj, aż składniki się połączą. Stopniowo dodawaj mokre składniki do suchych i mieszaj, aż uzyskasz jednolite ciasto. Dodaj posiekaną gorzką czekoladę i orzech

   Ciasto Bez Grzeszków z Czekoladą i Bananem Składniki: 2 dojrzałe banany, rozgniecione 1/2 szklanki mąki owsianej 1/4 szklanki kakao 1/4 szklanki miodu (lub syropu klonowego) 1/4 szklanki jogurtu naturalnego 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1/2 łyżeczki ekstraktu z wanilii 1/4 szklanki posiekanej czekolady gorzkiej lub chipsów czekoladowych (bez dodatku cukru) Instrukcje: Rozgrzej piekarnik do 180 stopni Celsjusza. Wysmaruj niewielką formę do pieczenia olejem kokosowym lub wyłóż ją papierem do pieczenia. W dużej misce połącz rozgniecione banany, mąkę owsianą, kakao, miód (lub syrop klonowy), jogurt, proszek do pieczenia i ekstrakt z wanilii. Mieszaj, aż składniki się dobrze połączą. Dodaj posiekaną czekoladę do ciasta i delikatnie wymieszaj. Wlej ciasto do przygotowanej formy i wyrównaj wierzch. Piecz w rozgrzanym piekarniku przez około 25-30 minut, lub do momentu, gdy wbity w ciasto patyczek będzie suchy. Po upieczeniu, wyjmij ciasto z piekarnika i pozostaw je do ostygnięcia. Pokrój