Fit Przepisy dla Zapracowanych

🍒🍫 CHERRY CHOCOLATE PROTEIN CHIA DESSERT Czekoladowy deser chia z wiśniami – kremowy, wysokobiałkowy i bez pieczenia! Jeśli połączenie czekolady i wiśni należy do Twoich ulubionych, ten deser zdecydowanie warto zapisać. 🍒🍫 Cherry Chocolate Protein Chia Dessert to połączenie intensywnie czekoladowej warstwy chia, kremu proteinowego i soczystych wiśni. Dzięki temu przypomina trochę fit wersję deseru à la Black Forest , jednak przygotowanie jest znacznie prostsze. Co więcej, nie potrzebujesz piekarnika. Wystarczy kilka prostych składników, blender i odrobina cierpliwości, aby chia odpowiednio zgęstniała. To świetny pomysł na fit deser, słodką przekąskę, śniadanie albo deser po obiedzie , szczególnie wtedy, gdy masz ochotę na coś mocno czekoladowego. 🍒 Cherry Chocolate Protein Chia Dessert – przepis Składniki na 2 duże pucharki 🍫 Warstwa czekoladowa chia: 200 ml mleka 1,5% 30 g nasion chia 100 g skyru waniliowego 15 g kakao 20 g waniliowej odżywki białkowej 15–20 g e...

  🫐 BLUEBERRY CHEESECAKE CHIA CUPS Kremowy, wysokobiałkowy deser z chia i borówkami – bez pieczenia! Jeśli kochasz sernik na zimno, borówki i kremowe desery w pucharku , koniecznie wypróbuj ten przepis! 🫐🤍 Blueberry Cheesecake Chia Cups to połączenie delikatnego puddingu chia, waniliowej masy sernikowej i intensywnie borówkowej warstwy. Całość wygląda jak deser z dobrej cukierni, jednak przygotowanie jest naprawdę proste i nie wymaga pieczenia. Co więcej, dzięki dodatkowi skyru, twarogu i chia deser dostarcza sporo białka, dlatego świetnie sprawdzi się jako fit deser, słodkie śniadanie albo lekka przekąska . Najlepsze jest jednak to, że po kilku godzinach w lodówce wszystkie warstwy pięknie się łączą, a borówkowy sos nadaje całości świeżego, owocowego charakteru. 🫐 Blueberry Cheesecake Chia Cups – przepis Składniki na 2 duże pucharki Warstwa chia: 200 ml mleka 1,5% lub napoju mlecznego 30 g nasion chia 100 g skyru waniliowego 10 g waniliowej odżywki białkowej 1/...