niedziela, 11 czerwca 2017

Kanapki z mojej diety

WARTOŚCI ODŻYWCZE:

  • Energetyczność posiłku: 496,55 kcal
  • Białko: 18,57 g
  • Tłuszcz: 21,38 g
  • Węglowodany: 57,01 g

SKŁADNIKI:

  • Chleb graham - 4 średnie kromki (130 g)
  • Masło - 1,5 łyżki (16 g)
  • Jaja - 1 duże (65 g)
  • Chrzan - 1,5 łyżeczki (16 g)
  •  
Diety specjalnie dla kobiet