Przepis na Chrunchy z Jabłkami i Cynamonem

 

 

Składniki:

• 2 jabłka, obrane i pokrojone na cienkie plasterki
• 1 łyżka miodu lub syropu klonowego
• 1 łyżeczka cynamonu
• 1/2 szklanki płatków owsianych
• 1/4 szklanki płatków migdałowych
• 1/4 szklanki nasion chia
• 1/4 szklanki rodzynek (opcjonalnie)
• Jogurt naturalny do podawania (opcjonalnie)

Instrukcje:

1. W dużym naczyniu wymieszaj jabłka, miód (lub syrop klonowy) oraz cynamon. Upewnij się, że jabłka są równomiernie pokryte.

2. W osobnej misce połącz płatki owsiane, płatki migdałowe, nasiona chia i, jeśli chcesz, rodzynek.

3. Dodaj mieszankę płatków do jabłek i delikatnie wymieszaj, aby składniki się połączyły.

4. Rozłóż jabłka i płatki na blasze do pieczenia wyłożonej papierem do pieczenia.

5. Piecz w piekarniku rozgrzanym do 180 stopni Celsjusza przez około 20-25 minut, aż jabłka staną się miękkie, a chrupki zrobią się złociste i chrupiące.

6. Wyjmij chrunchy z piekarnika i pozostaw do ostygnięcia.

7. Podawaj jako przekąskę lub dodatek do jogurtu naturalnego. Możesz także przechowywać w szczelnym pojemniku, aby cieszyć się nimi w ciągu dnia.

Te chrunchy z jabłkami i cynamonem są doskonałym pomysłem na zdrową i chrupiącą przekąskę. Cynamon nadaje im aromatyczny smak, a jabłka dostarczają naturalnej słodyczy. Świetnie sprawdzą się jako alternatywa dla niezdrowych przekąsek. Smacznego!