Fit Przepisy dla Zapracowanych

  🍎 FIT APPLE CRUMBLE COOKIE Proteinowe ciasteczka à la szarlotka z jabłkiem i cynamonem Jabłko, cynamon, miękkie ciasteczko i chrupiąca kruszonka. Czyli wszystko, co najlepsze w szarlotce, zamknięte w jednym małym ciasteczku. 🍎🤎 Jeżeli lubicie szarlotkę, ale macie ochotę na coś szybszego i bardziej poręcznego, te Fit Apple Crumble Cookies mogą być strzałem w dziesiątkę. Co więcej, nie potrzeba tutaj dużej ilości cukru ani masła. Dzięki dodatkowi skyru i odżywki białkowej ciasteczka mają również więcej białka niż klasyczne ciastka, a jabłko zapewnia naturalną słodycz i przyjemną wilgotność. I właśnie o to chodzi w dobrym fit deserze — ma smakować jak deser, a nie jak kompromis. 🍎 Składniki na 10 ciasteczek Na ciasteczka: 100 g mąki owsianej 40 g odżywki białkowej waniliowej 1 jajko 100 g skyru naturalnego 180 g jabłka 15 g miodu 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 1 łyżeczka cynamonu szczypta soli opcjonalnie kilka kropel aromatu waniliowego Na szybką krus...

  🍪 PROTEINOWE CIASTECZKA Z CIECIERZYCY I CZEKOLADY – MIĘKKIE W ŚRODKU I PEŁNE CZEKOLADOWYCH KAWAŁKÓW Jeśli masz ochotę na czekoladowe ciasteczka , ale szukasz trochę bardziej sycącej wersji, ten przepis może Cię zaskoczyć. Te proteinowe ciasteczka z ciecierzycy i czekolady są miękkie w środku, delikatnie chrupiące na brzegach i mają intensywnie czekoladowy smak. I spokojnie – nie smakują jak ciecierzyca . Dzięki kakao, masłu orzechowemu, wanilii i kawałkom gorzkiej czekolady otrzymujemy deser, który bardziej przypomina miękkie brownie cookies niż klasyczne ciasteczka fit. Co więcej, do przygotowania potrzebujesz przede wszystkim składników, które łatwo znaleźć w zwykłym sklepie. Ciecierzyca jest tutaj bazą ciasta, natomiast skyr i odżywka białkowa podnoszą zawartość białka. 🍪 Proteinowe ciasteczka z ciecierzycy – prosty przepis Ciasteczka przygotujesz bez miksera planetarnego i bez skomplikowanych technik. Najważniejsze jest dokładne zblendowanie ciecierzycy, ponieważ dzi...

  FIT PUMPKIN COOKIES – MIĘKKIE, CYNAMONOWE I PEŁNE JESIENNEGO SMAKU! Jeśli jesienią masz ochotę na coś słodkiego, pachnącego cynamonem i dynią, te fit pumpkin cookies zdecydowanie warto zapisać. Są miękkie, delikatnie wilgotne w środku i mają piękny, złocisty kolor. Co więcej, przygotujesz je bez cukru, a dzięki dodatkowi puree z dyni ciasteczka pozostają przyjemnie miękkie. Do tego dochodzi wanilia, cynamon, przyprawa korzenna i kawałki gorzkiej czekolady . W efekcie powstają jesienne ciasteczka, które świetnie pasują do kawy, herbaty albo jako słodka przekąska między posiłkami. I co najważniejsze – nie potrzebujesz miksera ani skomplikowanych składników. FIT PUMPKIN COOKIES Składniki – około 10 ciasteczek: 150 g puree z dyni 1 jajko 100 g mąki owsianej 30 g waniliowej odżywki białkowej 30 g erytrytolu lub innego słodzika 20 g masła orzechowego 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego 1 łyżeczka cynamonu ½ łyżeczki przyprawy korzennej do piernika ½ łyżeczki proszku do ...

  FIT CIASTECZKA JABŁKOWE À LA SZARLOTKA – MIĘKKIE, CYNAMONOWE I GOTOWE W 20 MINUT! Masz ochotę na coś słodkiego, ale nie chcesz od razu sięgać po kawałek tradycyjnej szarlotki? Te fit ciasteczka jabłkowe à la szarlotka są właśnie na takie chwile. Są miękkie w środku, mocno cynamonowe i pełne kawałków jabłka. Co więcej, przygotujesz je naprawdę szybko, bez miksera i bez skomplikowanych składników. Dlatego świetnie sprawdzą się jako fit deser do kawy , słodka przekąska po obiedzie albo coś małego na wieczór, kiedy pojawia się ochota na słodycze . I właśnie o to chodzi w dobrym fit deserze – ma smakować jak coś, na co naprawdę masz ochotę, a jednocześnie łatwo wpasować się w normalny dzień. 🍎 FIT CIASTECZKA JABŁKOWE À LA SZARLOTKA Ilość: około 10 ciasteczek Czas przygotowania: 10 minut Czas pieczenia: 12–15 minut Temperatura: 180°C góra–dół Składniki: 120 g mąki owsianej 50 g mąki pszennej 1 średnie jabłko 80 g skyru naturalnego 1 jajko 20 g erytrolu lub inneg...