Jak Zrobić Chrupiące Frytki Bez Tłuszczyku?
Oto przepis na chrupiące frytki bez tłuszczyku:
Składniki:
- 4 duże ziemniaki
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 1/2 łyżeczki soli
- 1/2 łyżeczki papryki w proszku (opcjonalnie)
- 1/2 łyżeczki czosnku w proszku (opcjonalnie)
Instrukcje:
Rozgrzej piekarnik do 220°C i przygotuj blachę wyłożoną papierem do pieczenia.
Obierz ziemniaki i pokrój je na cienkie frytki lub słupki.
W misce umieść pokrojone ziemniaki i polej je oliwą z oliwek. Delikatnie wymieszaj, aby ziemniaki były równomiernie pokryte olejem.
Posyp ziemniaki solą oraz, jeśli lubisz, papryką w proszku i czosnkiem w proszku. Wymieszaj ponownie, aby przyprawy równomiernie się rozprowadziły.
Ułóż ziemniaki na przygotowanej blasze, starając się, aby były ułożone pojedynczą warstwą, bez nachodzenia na siebie.
Piecz frytki w rozgrzanym piekarniku przez około 20-30 minut, aż staną się złociste i chrupiące. W połowie pieczenia można je odwrócić, aby równomiernie się upiekły.
Po wyjęciu z piekarnika pozostaw je na chwilę, aby przestygły i jeszcze bardziej stwardniały.
Podawaj frytki bez tłuszczyku z ulubionym sosem lub ketchupem.
Te chrupiące frytki są smaczne, a jednocześnie mniej kaloryczne niż tradycyjne frytki smażone na głębokim tłuszczu. Teraz możesz cieszyć się chrupiącymi frytkami bez wyrzutów sumienia!
Komentarze
Prześlij komentarz