Fit Przepisy dla Zapracowanych

  FIT TIRAMISU W PUCHARKU – KREMOWE, WYSOKOBIAŁKOWE I GOTOWE W 10 MINUT! Masz ochotę na tiramisu, ale nie chcesz robić całej blachy klasycznego deseru? Ten FIT tiramisu w pucharku to dokładnie to, czego potrzebujesz. Kremowe warstwy, biszkopty nasączone kawą, delikatny waniliowy krem i spora ilość kakao na wierzchu. Do tego przygotowanie zajmuje około 10 minut . Co więcej, zamiast ciężkiego kremu z mascarpone wykorzystujemy skyr i twaróg , dzięki czemu deser jest bardziej sycący i dostarcza sporo białka. W podobnych wysokobiałkowych wersjach tiramisu właśnie połączenie skyru/jogurtu, kawy, biszkoptów i kakao jest bardzo często wykorzystywane. I najlepsze? Wygląda jak deser z dobrej kawiarni. 🍰 FIT TIRAMISU W PUCHARKU – PRZEPIS Składniki – 2 duże pucharki Krem: 250 g twarogu półtłustego 200 g skyru waniliowego 1–2 łyżki erytrytolu lub innego słodzika 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego 2–3 łyżki mleka, jeśli masa będzie zbyt gęsta Warstwa kawowa: 6–8 podłużnych bis...

  "Tiramisu fit: zdrowe i smaczne alternatywa dla klasycznego deseru" Składniki: 200 g serka mascarpone o obniżonej zawartości tłuszczu 2 łyżki ksylitolu lub innego zdrowego zamiennika cukru 2 białka 2 żółtka 1/2 szklanki kawy espresso, schłodzonej 1 łyżka amaretto (opcjonalnie) 24 biszkopty savoiardi 2 łyżki kakao bez cukru 2 łyżki płatków migdałów, posiekanych (opcjonalnie) Wykonanie: W dużej misce ubić białka na sztywną pianę. W osobnej misce wymieszać serek mascarpone z żółtkami i ksylitolem. Stopniowo dodawać pianę z białek do masy serowej, delikatnie mieszając, aż powstanie jednolita masa. W kawie rozpuścić amaretto, jeśli jest używane. Biszkopty savoiardi maczać w kawie i układać je na dnie naczynia do serwowania. Na biszkopty nałożyć połowę masy serowej, wyrównując powierzchnię. Posypać kakao i posiekanymi płatkami migdałów, jeśli są używane. Na masie serowej ułożyć kolejną warstwę biszkoptów, które także należy maczać w kawie. Na biszkopty nałożyć resztę masy serowej...

  "Sekret Tiramisu: Słodka Rozkosz w Słoiczku!" Oto przepis na tiramisu w słoiczku: Składniki: 250 g serka mascarpone 1/2 szklanki śmietanki kremówki (30%) 1/4 szklanki cukru pudru 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego 1/2 szklanki mocnej kawy, ostudzonej 2 łyżki likieru kawowego (opcjonalnie) 16 biszkoptów lub ladyfinger Kakao do posypania Słoiczki lub kieliszki do podania Instrukcje: W misce ubij śmietankę kremówkę na sztywno. W innej misce wymieszaj ser mascarpone, cukier puder i ekstrakt waniliowy. Delikatnie połącz ubitą śmietankę z masą mascarpone. W małej misce wymieszaj kawę i likier kawowy (jeśli używasz). Na dno słoiczków lub kieliszków ułóż po 1-2 biszkopty, zależnie od rozmiaru naczynia. Nasącz biszkopty kawą. Na biszkoptach ułóż warstwę masy mascarpone i śmietanki. Powtórz warstwy, kończąc ostatnią warstwą masy. Posyp wierzch kakao. Odstaw tiramisu do lodówki na co najmniej 2 godziny (najlepiej na noc), aby smaki się przegryzły. Podawaj w słoiczkach lub kieliszkach, c...