Fit Przepisy dla Zapracowanych

  🍎 FIT APPLE CRUMBLE COOKIE Proteinowe ciasteczka à la szarlotka z jabłkiem i cynamonem Jabłko, cynamon, miękkie ciasteczko i chrupiąca kruszonka. Czyli wszystko, co najlepsze w szarlotce, zamknięte w jednym małym ciasteczku. 🍎🤎 Jeżeli lubicie szarlotkę, ale macie ochotę na coś szybszego i bardziej poręcznego, te Fit Apple Crumble Cookies mogą być strzałem w dziesiątkę. Co więcej, nie potrzeba tutaj dużej ilości cukru ani masła. Dzięki dodatkowi skyru i odżywki białkowej ciasteczka mają również więcej białka niż klasyczne ciastka, a jabłko zapewnia naturalną słodycz i przyjemną wilgotność. I właśnie o to chodzi w dobrym fit deserze — ma smakować jak deser, a nie jak kompromis. 🍎 Składniki na 10 ciasteczek Na ciasteczka: 100 g mąki owsianej 40 g odżywki białkowej waniliowej 1 jajko 100 g skyru naturalnego 180 g jabłka 15 g miodu 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 1 łyżeczka cynamonu szczypta soli opcjonalnie kilka kropel aromatu waniliowego Na szybką krus...

🍎 Fit Szarlotka – wilgotna, cynamonowa i bez białego cukru TA FIT SZARLOTKA SMAKUJE JAK DOMOWA, ALE MA ZNACZNIE LŻEJSZY SKŁAD! 🍎🤎 Jeśli kochasz klasyczną szarlotkę, ale szukasz jej lżejszej wersji, ten przepis może zostać z Tobą na długo. Fit szarlotka jest wilgotna, mocno jabłkowa i pachnie cynamonem już podczas pieczenia. Co więcej, przygotujesz ją bez białego cukru, a słodycz pochodzi przede wszystkim z jabłek i dodatku erytrytolu. Dzięki temu otrzymujesz domowy wypiek, który świetnie pasuje do kawy, jesiennego podwieczorku albo weekendowego śniadania. Najważniejsze jest jednak to, że nie smakuje jak „dietetyczne ciasto” . 🍎 🍎 Fit szarlotka – przepis Składniki na blaszkę około 20 × 20 cm Ciasto: 2 jajka 150 g skyru naturalnego 120 g mąki owsianej 30 g odżywki białkowej waniliowej 30 g erytrytolu 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 łyżeczka cynamonu 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego szczypta soli Jabłkowe nadzienie: 700 g jabłek 1 łyżeczka cynamonu 10 g skr...

  FIT PROTEIN APPLE CHEESECAKE 🍎 Wilgotne ciasto, kremowa warstwa sernikowa, jabłka z cynamonem i chrupiąca kruszonka Jeśli lubisz szarlotkę i sernik , ten deser może naprawdę skraść Ci serce. 🍎🤍 Fit Protein Apple Cheesecake łączy w jednym cieście wszystko, co jesienią smakuje najlepiej: soczyste jabłka, cynamon, waniliową masę sernikową i chrupiącą kruszonkę. Co więcej, dzięki dodatkowi skyru, twarogu i odżywki białkowej jedna porcja dostarcza około 32–33 g białka . Dlatego jest to świetna opcja zarówno na deser, jak i słodki posiłek, kiedy masz ochotę na coś naprawdę konkretnego. Nie jest to jednak typowe ciężkie ciasto. Jest wilgotne, kremowe , mocno jabłkowe i przyjemnie cynamonowe , a całość możesz przygotować bez klasycznej dużej ilości cukru. 🍎 FIT PROTEIN APPLE CHEESECAKE – PRZEPIS Składniki Warstwa ciasta: 100 g płatków owsianych lub mąki owsianej 30 g waniliowej odżywki białkowej 1 jajko 100 g musu jabłkowego bez dodatku cukru 1/2 łyżeczki cynamonu ...

  FIT CIASTECZKA JABŁKOWE À LA SZARLOTKA – MIĘKKIE, CYNAMONOWE I GOTOWE W 20 MINUT! Masz ochotę na coś słodkiego, ale nie chcesz od razu sięgać po kawałek tradycyjnej szarlotki? Te fit ciasteczka jabłkowe à la szarlotka są właśnie na takie chwile. Są miękkie w środku, mocno cynamonowe i pełne kawałków jabłka. Co więcej, przygotujesz je naprawdę szybko, bez miksera i bez skomplikowanych składników. Dlatego świetnie sprawdzą się jako fit deser do kawy , słodka przekąska po obiedzie albo coś małego na wieczór, kiedy pojawia się ochota na słodycze . I właśnie o to chodzi w dobrym fit deserze – ma smakować jak coś, na co naprawdę masz ochotę, a jednocześnie łatwo wpasować się w normalny dzień. 🍎 FIT CIASTECZKA JABŁKOWE À LA SZARLOTKA Ilość: około 10 ciasteczek Czas przygotowania: 10 minut Czas pieczenia: 12–15 minut Temperatura: 180°C góra–dół Składniki: 120 g mąki owsianej 50 g mąki pszennej 1 średnie jabłko 80 g skyru naturalnego 1 jajko 20 g erytrolu lub inneg...

  FIT JABŁKA POD SERNIKOWĄ CHMURKĄ – SMAKUJĄ JAK SZARLOTKA I SERNIK! Jeśli masz kilka jabłek i ochotę na ciepły, domowy deser , ale nie chcesz robić całej szarlotki, ten przepis jest właśnie dla Ciebie. Miękkie, cynamonowe jabłka przykryte są kremową warstwą sernikową , a całość piecze się w jednym naczyniu. Bez zagniatania ciasta, bez kruchego spodu i bez skomplikowanych przygotowań. Co więcej, ten deser jest wysokobiałkowy, lekki i naprawdę mocno deserowy . Smakuje trochę jak połączenie pieczonych jabłek, szarlotki i sernika. Najlepiej smakuje jeszcze lekko ciepły, kiedy jabłka są miękkie, a warstwa sernikowa delikatnie kremowa. 🍎 FIT JABŁKA POD SERNIKOWĄ CHMURKĄ Składniki na 4 porcje Warstwa jabłkowa: 600 g jabłek 1 łyżeczka cynamonu 1 łyżka erytrytolu 1 łyżka soku z cytryny 1 łyżeczka skrobi ziemniaczanej 2 łyżki wody 1/2 łyżeczki wanilii Warstwa sernikowa: 500 g twarogu półtłustego 150 g skyru naturalnego 2 jajka 20 g budyniu waniliowego bez cukru 40–50...