Przejdź do głównej zawartości

Przepis na domowe lody z bananów i mleka roślinnego

 

Przepis na domowe lody z bananów i mleka roślinnego

Oto przepis na pyszne i zdrowe lody, które możesz zrobić w domu:

Składniki:

  • 2 dojrzałe banany
  • 1 szklanka mleka roślinnego (np. migdałowego, sojowego, kokosowego)
  • 1 łyżka miodu lub syropu klonowego
  • 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
  • opcjonalnie: ulubione owoce lub orzechy do posypania

Instrukcje:

  1. Obrane banany pokrój na mniejsze kawałki i umieść w zamrażalniku na około 2 godziny, aż będą całkowicie zamrożone.

  2. Włóż zamrożone banany, mleko roślinne, miód lub syrop klonowy oraz ekstrakt waniliowy do blendera i miksuj, aż powstanie gładka masa.

  3. Przełóż masę lodową do pojemnika i wstaw do zamrażarki na około 1-2 godziny.

  4. Co 30 minut wyciągnij pojemnik i dokładnie wymieszaj masę, aby uniknąć powstawania kryształków lodu. Powtórz to 2-3 razy.

  5. Po około 4 godzinach masa powinna mieć konsystencję lodów.

  6. Podawaj z ulubionymi owocami lub orzechami.

Gotowe! Teraz możesz cieszyć się pysznymi i zdrowymi lodami w zaciszu swojego domu. Smacznego!

 

 

 

Komentarze

Zobacz Top przepisy na Blogu

Kremowy sernik - przepis na niebiańskie ciasto

  Kremowy sernik - przepis na niebiańskie ciasto Kremowy sernik to jedno z najpopularniejszych ciast, które zawsze zyskuje uznanie gości. Przygotowanie go jest łatwe i szybkie, a smak jest po prostu nie do opisania. Dziś podzielę się z Tobą przepisem na kremowy sernik, który z pewnością zachwyci Twoich bliskich i znajomych. Składniki: 1 kg serka mascarpone 500 g sera ricotta 5 jajek 1 szklanka cukru 2 łyżki mąki pszennej 2 łyżki mąki ziemniaczanej 1 łyżka cukru waniliowego 1/2 szklanki śmietany kremówki 1/2 szklanki startej czekolady 1 opakowanie herbatników 1/2 szklanki masła szczypta soli Sposób przygotowania: Herbatniki kruszymy na małe kawałki, a następnie łączymy z rozpuszczonym masłem. Wszystko dokładnie mieszamy, a następnie wykładamy na dno tortownicy o średnicy 26 cm. Herbatniki dokładnie uciskamy, aby stworzyć równomierną warstwę spodu ciasta. Serek mascarpone i ser ricotta wkładamy do miski, a następnie miksujemy do uzyskania jednolitej masy. Do masy serowej dodajemy cukier,

Fit przepis na Makaron pełnoziarnisty z indykiem i brokułami w sosie czosnkowym

Fit przepis Makaron pełnoziarnisty z indykiem i brokułami w sosie czosnkowym Wartości odżywcze: Energia: 935 kcal Białko: 65 g Tłuszcz: 31 g Węglowodany: 101 g Składniki: Makaron pełnoziarnisty - 1,25 szklanki (110 g) Filet z indyka - 2 porcje (180 g) Oliwa z oliwek - 3 łyżki (23 g) Jogurt naturalny 2% - 0,75 szklanki (180 g) Brokuły - 0,5 sztuki (230 g) Czosnek - 2,5 ząbka (12 g) Zioła prowansalskie - 3 szczypty (3 g)   1. Makaron ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu. 2. Pierś z indyka umyj, pokrój i krótko grilluj na patelni na oliwie z oliwek. 3. Dopraw ziołami prowansalskimi, solą oraz pieprzem. 4. Brokuły wrzuć na wrzątek, blanszuj około 3-5 minut. 5. W osobnej miseczce zmieszaj jogurt, zioła prowansalskie, czosnek wyciśnięty przez praskę, sól i pieprz. 6. Makaron z indykiem podawaj z brokułami polanymi sosem jogurtowo-czosnkowym.   🟥Tania Łatwa Dieta kliknij sprawdź 👈 🟥DIETA – 112 fit przepisów 👈 🟥DIETA – 140 fit przepisów 👈 🟥DIETA – 168 fit p

Kasza kuskus na słodko

 Kasza kuskus na słodko  Kasza kuskus nie musi być wcale nudna i pozbawiona smaku często jem ją na słodko z bananem brzoskwinią rodzynkami i miodem skład: kasza kuskus brzoskwinia rodzynki  banan  miód mleko  cynamon  Kaszę kuskus wsypujemy do miseczki Gotujemy mleko  Kroimy banana w plastry brzoskwinię w kostkę Mlekiem zalewamy kaszę centymetr ponad jej powierzchnię wersja na gęsto  Jeśli kasza nie ma być mocno gęsta dolewamy jeszcze ciut mleka przyprawiamy cynamonem i łyżką miodu mieszamy Wrzucamy owoce  rodzynki  i pozostaje tylko delektować się smakiem Smacznego.. Fit Kus Kus na Słodko (400 kalorii) Składniki: 1 szklanka płatków kukurydzianych 1/2 szklanki mleka roślinnego 1 łyżka miodu 1/2 łyżeczki cynamonu 1 banan 1/4 szklanki borówek 1 łyżka masła orzechowego Przygotowanie: W misce wymieszać razem płatki kukurydziane, mleko roślinne, miód i cynamon. Banan pokroić na plastry i dodać do mieszanki. Na patelni rozgrzać masło orzechowe i dodać mieszankę z p

Bułki, których smaku nie zapomnisz - przepis na niebiańskie wypieki!

  "Bułki, których smaku nie zapomnisz - przepis na niebiańskie wypieki!" Składniki: 500 g mąki pszennej 1 łyżeczka soli 2 łyżeczki cukru 25 g drożdży świeżych lub 7 g drożdży instant 250 ml mleka 60 g masła 1 jajko 1 łyżka miodu białko jaja do posmarowania bułek Polecamy - Jak wypić koktajl, który spala tłuszcz i podkręca metabolizm w mgnieniu oka? Podpowiadamy! Przygotowanie: Przesiej mąkę do dużej miski i dodaj sól oraz cukier. Wymieszaj. Rozpuszcz masło i odstaw do ostygnięcia. W międzyczasie podgrzej mleko w rondlu lub w kuchence mikrofalowej, aż będzie ciepłe (ale nie gorące!). Dodaj drożdże do ciepłego mleka, a następnie dodaj miodu i wymieszaj. Odstaw na około 5 minut, aż drożdże się aktywują. Do suchych składników dodaj jajko oraz aktywowane drożdże z mlekiem i miodem. Wymieszaj do uzyskania jednolitej masy. Wlej ostudzone masło i kontynuuj mieszanie ciasta. Gdy składniki się połączą, wyłóż ciasto na oprószoną mąką powierzchnię i zagnieć przez około 10 minut, aż będzi

Jak szybko rozmrozić szpinak

Chcemy przygotować jakieś danie i nie posiadamy świeżego szpinaku a jedynie mrożony jak go szybko rozmrozić na poniższym filmie zobaczycie jeden ze sposobów 

Polki oszalały na punkcie tej taniej DIETY

  Dieta, w której to Ty wybierasz, co jesz Masz dość diet z restrykcyjnie rozpisanymi posiłkami? Nie chcesz jeść tego, czego nie lubisz? Wolisz samodzielnie kształtować swoją dietę, a jednocześnie tracić zbędne kilogramy? Jeśli tak, to jesteś w dobrym miejscu. Dlaczego ta dieta jest inna niż wszystkie? W końcu możesz jeść te posiłki, na które masz ochotę. Wybierasz dla siebie 4 dowolne dania dziennie, każde o kaloryczności 400 kcal, co daje łącznie 1600 kcal, czyli wartość, przy której większość kobiet skutecznie chudnie bez efektu jo jo. 🟥Tania Łatwa Dieta kliknij sprawdź 👈 Dieta jest prosta, wygodna, skuteczna, a co najważniejsze – smaczna i syta. Nigdy więcej nie będziesz chodzić głodna! Jeśli byłaś już kiedyś na diecie, to z pewnością wiesz, że przygotowywanie posiłków kojarzyło się z wyrzeczeniami – przecież musiałaś rezygnować z tego, co lubisz i ograniczać sobie wielkość porcji, a przy tym wmuszać w siebie jedzenie, które tak naprawdę Ci nie smakowało. Jeśli

Koktajl z bananem i masłem orzechowym

 Koktajl z bananem i masłem orzechowym Wartości odżywcze: Energetyczność posiłku: 496,55 kcal Białko: 22,32 g Tłuszcz: 24,00 g Węglowodany: 47,91 g Składniki: Mleko 2% - 1,5 szklanki (375 g) Masło orzechowe - 1,5 łyżki (30 g) Banan - 2 małe sztuki (180 g) Sposób przygotowania: 1. Banana obierz, wrzuć do pojemnika blendera. 2. Dodaj mleko i masło orzechowe, dokładnie zmiksuj. 3. Koktajl podawaj schłodzony.

Nigdy nie uwierzysz, że te placuszki są fit - sprawdź przepis!

Oto przepis na pyszne i zdrowe placuszki, które z pewnością zaspokoją Twoje łaknienie, a jednocześnie nie zaszkodzą Twojemu zdrowiu! Składniki: 1 banan 2 jajka 1/2 szklanki mąki kokosowej 1/2 szklanki mleka kokosowego lub innego roślinnego mleka 1 łyżeczka proszku do pieczenia szczypta soli 1 łyżka oleju kokosowego lub innego oleju roślinnego do smażenia Przygotowanie: W misce rozgnieć banana widelcem, a następnie dodać jajka i miksować do uzyskania jednolitej masy. Dodać mąkę kokosową, mleko kokosowe, proszek do pieczenia i szczyptę soli, a następnie dokładnie wymieszać. Rozgrzać patelnię z olejem na średnim ogniu. Na patelnię nakładać łyżką ciasta i smażyć przez 2-3 minuty z każdej strony, aż placuszki będą złociste. Podawać z ulubionymi dodatkami, takimi jak owoce, jogurt naturalny, czy syrop klonowy. Więcej informacji na temat Taniej Skutecznej DIETY tutaj <<<    

Pyszne ciasto orzechowe na zimno - przepis, który musisz wypróbować!

  Przepis na ciasto orzechowe na zimno Składniki: 250g ciastek orzechowych (np. herbatniki, kruche ciasteczka) 100g masła, roztopionego 400g serka mascarpone 100g cukru pudru 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii 200ml śmietanki kremówki, schłodzonej posypka orzechowa do dekoracji Instrukcje: Przygotowujemy formę do pieczenia o średnicy około 20 cm. Można użyć tortownicy lub innej formy o wyjmowanym spodzie. W malakserze lub blenderze mielimy ciastka orzechowe na drobne kawałki. W misce mieszamy mielone ciastka z roztopionym masłem, aż składniki się połączą. Przekładamy mieszankę ciastkową do przygotowanej formy i równomiernie rozprowadzamy po dnie. Wkładamy do lodówki, aby masa stwardniała. W dużym misie ubijamy ser mascarpone, cukier puder i ekstrakt z wanilii, aż masa będzie gładka i puszysta. W osobnej misce ubijamy śmietankę kremówkę na sztywno. Stopniowo dodajemy ubitą śmietankę do masy serowej, mieszając delikatnie, aż składniki się połączą. Wyjmujemy formę z lodówki i przekładamy masę