Fit Kasza Jaglana z Bakaliami: Prosta i Zdrowa Rozkosz na Talerzu

Odkryj pełne zdrowia połączenie kaszy jaglanej z aromatycznymi bakaliami. Nasz przepis to nie tylko pyszny obiad, ale także korzyść dla Twojego organizmu. Sprawdź, jak w łatwy sposób zaspokoić głód w sposób zdrowy!

 Składniki:

• 1 szklanka kaszy jaglanej
• 2 szklanki wody
• 1/2 szklanki mieszanki bakalii (rodzynki, suszone śliwki, suszone morele)
• 1 łyżka płatków migdałów
• 1 łyżeczka cynamonu
• 1 łyżeczka miodu

Przygotowanie:

1. Kaszę jaglaną opłucz pod bieżącą wodą.
2. Gotuj kaszę w wodzie przez około 15-20 minut, aż będzie miękka.
3. Na patelnię wrzuć mieszankę bakalii i praż ją przez kilka minut.
4. Dodaj bakalie i płatki migdałów do ugotowanej kaszy, wymieszaj.
5. Dodaj cynamon i miód, dokładnie wymieszaj.

Podanie: Podawaj kaszę jaglaną z bakaliami na talerzu, posypaną dodatkowymi płatkami migdałów.

1. Ciekawostka:

   • "Kasza jaglana to bogactwo białka i błonnika, doskonała alternatywa dla tradycyjnych zbóż."