Sałatka Grecka Fit - Zdrowa Przekąska w Stylu Greckim.
Oto przepis na Sałatkę Grecką Fit:
Składniki:
- 2 pomidory, pokrojone w kostkę
- 1 ogórek, obrany i pokrojony w kostkę
- 1 czerwona cebula, drobno posiekana
- 1/2 papryki czerwonej, pokrojonej w kostkę
- 1/2 papryki zielonej, pokrojonej w kostkę
- 100 g sera feta, pokrojonego w kostkę
- 12 oliwek
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- Sok z 1 cytryny
- 1 łyżeczka suszonego oregano
- Sól i pieprz do smaku
Sposób przygotowania:
W dużym naczyniu wymieszaj pokrojone pomidory, ogórek, cebulę, papryki, ser feta i oliwki.
W małej misce przygotuj sos, mieszając oliwę z oliwek, sok z cytryny, suszone oregano, sól i pieprz.
Polej sałatkę przygotowanym sosem i delikatnie wymieszaj, aby wszystkie składniki były pokryte sosem.
Sałatkę Grecką Fit podawaj od razu lub schłodź w lodówce na około 30 minut przed podaniem.
Smacznego! Ta sałatka to lekka, pełna świeżości przekąska, idealna na gorące dni lub jako dodatek do innych dań.
Ciekawostka: Sałatka grecka jest znana ze swojego charakterystycznego smaku i jest jednym z symboli kuchni greckiej. To danie, znane jako "horiatiki" w języku greckim, jest popularne zarówno w Grecji, jak i na całym świecie. Co ciekawe, podstawowymi składnikami sałatki greckiej są pomidory, ogórki, oliwki, cebula, ser feta i oliwa z oliwek. To proste połączenie warzyw i sera tworzy niepowtarzalny smak tej sałatki, którą często podawano na greckich wsiach (stąd nazwa "horiatiki", co oznacza "wiejska").
Prosta Dieta Spalająca Tłuszcz
Ta sałatka jest również zdrowa, bogata w błonnik, witaminy, minerały i zdrowe tłuszcze. Oliwa z oliwek, obecna w sosie, jest źródłem kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6, co przynosi korzyści zdrowotne. Warto również wspomnieć, że sałatka grecka to idealne danie dla wegetarian, ale może być również doskonałym uzupełnieniem dla mięsożerców jako dodatek do dań mięsnych. Smak tego dania jest doskonałym połączeniem świeżości, delikatności sera feta i pikantności oliwek.
Komentarze
Prześlij komentarz